男性多运动 治疗ED效果好

现在的社会快节奏，男性朋友们多选择开车或其他交通工具，加之工作压力大，几乎没有时间运动起来，炎炎夏日有习惯待在空调房里。今天老纵就跟大家聊一聊运动的好处，尤其可以减轻ED的症状

　　运动有助于预防ED

　　跑步作为一种简单易行的锻炼方式，可以列进治疗ED的方法中。适当的跑步锻炼对治疗ED可起到很好的辅助效果。

　　锻炼预防ED的机理与它预防心脏病的机理相同。ED和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，ED实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为丁丁比心脏对血流的减少更敏感。

　　中等强度的运动最好

　适当进行体育锻炼，这样可以增加全身的含氧量，促进血液循环，使身心得到放松，可有效缓解ED。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。常规、中等强度的锻炼能预防ED，例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐。

看完老纵的解说，男性朋友坚持锻炼的习惯有很多的好处，为人们带来健康身体的同时，也为你改善不良的生活习惯，健康自然与您相随。

关注老纵，每日健康，更新不断！