营养师推荐，11种有助改善血糖和减肥的健康食品，建议收藏 / 开普饭

来源:功能食品圈

生活七面向:控制血糖,你可以做得到!连载之一‍‍‍‍ 一.打破5个常见的饮食迷思 1 .少吃饭就好? 在六大类食物中,最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类.水果和牛奶等食物,因为它们含醣丰富.除了米饭, ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,糖筛空腹和1小时正常,2小时高了一点点(如图),不知道是不是 ...

11种内科虚证疾病"最怕"用药,建议收藏 1.气血两虚--最怕--八珍颗粒 2.肺脾两虚--最怕--补中益气丸 3.肾阴虚--最怕--六味地黄丸 4.肾阳虚--最怕--桂附地黄丸 ...

燕麦,属于高纤的五谷杂粮食材,适量食用有助改善血糖.血脂偏高问题. 并且燕麦富含膳食纤维,对于改善便秘也有助益. 然而,药师提醒,燕麦虽被视为是健康食材之一,却不适合餐餐当饭吃,更不是每个人都适合吃燕 ...

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年.希望我的文章对您有用. 最近几年,以碳水化合物为主要营养物质的主食备受争议,而低碳饮食,甚至是生酮饮食越来越流行.网络上也有大量文章 ...

面对糖尿病要认真治疗,因为糖尿病发病期间代谢异常,胰岛功能降低,会让胰岛素分泌量不足.在血糖升高后会有许多不良症状,需要发现疾病后积极治疗,同时采取正确的生活方式让病情稳定,否则糖尿病不断加重,很多类 ...

对于每个人来说都希望自己健康长寿,但是却不能如每个人所愿,上了年纪总是被疾病所困扰着,而对于糖尿病的患者来说,平常饮食起居小心翼翼,通过服用西药来降低血糖,不过经常服用会对身体的机能造成影响,而药理研 ...

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养生之道网:吃什么蔬菜养肝?青色入肝经,所以多吃绿叶蔬菜对肝好.那么吃什么蔬菜养肝呢?下面小编为您介绍有效养肝护肝的11种蔬菜,平时记得要多吃. 吃什么蔬菜养肝? 中医认为,人的五脏与四季相对应,与春 ...

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