职业女性，3招学会演讲声音技巧，你也能乘风破浪
你是不是在大庭广众中说话也会紧张？人多的场合，尤其是重要场合演讲，总感觉气场不够？只要别人稍微一打断就会乱了阵脚，该说什么忘个干净，不知如何应对？
大旗正为此事发愁。人到中年，终于晋级成职场中层，自然开心。但一个月下来，她颇为沮丧。
部门发言，下属说她没领导气势；跟客户开会，她说得眉飞色舞，对方一脸懵；社交晚宴，她登上舞台，灯光一亮，大脑一片空白；给集团大BOSS汇报，做了PPT演示方案，还是紧张地语无伦次。没想到最简单的说话竟成为新主管的大问题。
你有没有跟大旗一样，人越多越紧张，场合越高大上心里越心虚，不够自信？
知名演讲人，沟通领导力专家朱迪思·汉弗莱在《即兴演讲2：女性如何提升影响力》一书中，着重说到，女性应该学会用声音聚焦众人的目光，把声音当做帮助自己提升领导力的强大武器。
01
揭秘女性害怕登上舞台中央的真相
当成为众人的焦点，尤其是登上舞台时，大多数人都会不自在，很多女性感觉更明显。
就像大旗经常会说：我觉得自己站在那，就是势单力薄啊，瘦小，无助，可怜，力量感不足，其实大多数人都会遇到的问题，书中提到，这背后的真相其实无非就是：害怕当众说话、不知道说什么、不知道怎么说。
1.害怕是因为不够自信
登上舞台并不是每个人都在行，很多人是“被迫”站上舞台，尤其是在职场上，当众表现是工作需要，不能推辞。所以，心理上并没有做好准备，就会产生“害怕”。
比如大旗，晋升主管之后，一夜间从听别人开会变成了会议主持，心理上没适应快速的角色变化，手忙脚乱和慌张是必然的。在众人凝视中讲话，紧张让你很难表现出本来的自己。
还有，很多女性将自信、果断和男性领导风格联系在一起，事实上，这些品质并不是男性专属的，女性生来也具备，只不过你还没发现自己也是其中一员而已。
2.声音没有信服力
当你信心不足或者准备不充分的时候，说话自然没有底气。别人对你的演讲和你这个人的信服力就会存疑。
声音是传达领导力的重要载体，任何一个人都需要通过声音吸引观众。如果听众听得费力，演讲人的影响力必然下降。
大旗天生的音质就是又轻又细，加上身为女性，相对容易疲劳，演讲时间久了就会哑，音量就更小，听上去犹犹豫豫。
说话轻声细语还有一个原因来自女生自身，因为多数女性不愿意说带有冒犯意义的话。所以即使她们讲的信息很重要，声音也趋于柔和，这些都会削弱声音的力量。
3.大脑一片空白不知道说什么
你知道为什么上台大脑会空白么？那是因为当你紧张和不自信时，血液就会回流到心脏，大脑短暂供血不足，就会出现一片空白。
等你回过神整理思路，这中间的空场就会异常尴尬，而你想起来能说的变得七零八碎。该说什么，从哪里开始说，变得毫无头绪。如果此时再有人提问打断，你的思路基本奔溃，控场就变得异常困难。
比如，大旗就在第一次总部全体汇报上“忘词”了，幸亏主持人帮她圆场，她趁这个时间赶紧刷了一遍PPT，才想好要说什么。
坚定信心站上舞台之后，你需要让别人看到你是一个精力充沛的领导者。苏轼说：故画竹；必先得成竹于胸中。所以准备脚本，能保障你大脑不会空白。
以上就是女性经常会在职场遇到的几个问题。其实，说话气场弱，没有感召力，没有号召力。这不是女生天生音质的问题，而是说话能力不足，是不自信，是缺乏演讲力。你需要学会释放声音的力量。
02
如何释放声音的力量，拥有演讲力
不管你是不是主动想站在舞台上，也不管是不是场合需要，你有没有发现，表达无处不在。
从跟家人聚会聊天，到同事工作谈话，小到电梯间谈话，大到会议发言，都离不开表达。让声音充满力量，为你赢得更良好的人际关系，也能展现自己的魅力。书中提到了3点建议，能够帮你有效提升演讲力：
1.学会克服恐惧，坚定而自信地“站在舞台中央”
培养自信不是一朝一夕的事，就拿站在舞台中心这件事来说，克服恐惧是需要一步一步来的。
先接纳自己会怯场这个事实，并允许自己犯错，然后对自己说“没关系，慢慢来，你能行的”。必要的心理建设是开启自信的第一步。
第二步，你需要给自己立一个小目标：先站上舞台。先当配角，跑龙套也行，先登上舞台找找感觉，习惯被灯光照着，注意看别人是怎么表现的。不在别人的关注中，你就会觉得自在，有利于你学习进步，增强自信心。
当然，你还需要具体练习，少想，多做，逐步积累经验，从一个一个小成就中培养自信。比如，先自己对着镜子演讲，然后在全家人面前郑重其事的再讲一次，试着在你参加的读书会中当众发言等等。
当有一天，你需要单独站在舞台中央，记得挺胸抬头走上去，这会增加你的自信。
双手自然自然握住，然后深呼吸，停顿3秒放缓节奏说话，你会感觉非常好。当然，记得保持微笑，这是女性最好的见面礼。
2.塑造领导者形象，谦而不卑，讲话“掷地有声”
很多女性没有意识到，她们说话用的词句，没什么力度。你之所以被认为“婆婆妈妈”，是因为你使用的词语太日常化、口头话。
比如，在发言前你可能会说“介意我补充几点么”，这样的话显得决心不足，让你处于比其他人低一级的位置。再比如，有时候你会使用弱势词语“我是不是可以……”“也许应该……”这些都让你显得不够像个领导。
谦虚不是卑微，要端正心态。你可以说“关于这个问题是这样的……”“我们认为应该这样做……”等等。
作为领导，大旗不仅仅代表自己，更多时候代表团队，是大家的代言人。在争取业务工作时，她修正了以前的表达方式，明确表示：我想说明一下，我们的团队具有5项全优考核，客户满意度全年都在公司排行第一，我们这个团队应该拥有这个项目的优先权。
坚定的语气、明确的态度，强有力的表达，让同事刮目相看，大家都说她“火力全开”，大写的服。
3.设计成功的演讲脚本，为自己打造积极正面的形象
说话有理有据，条理清晰，别人才会愿意听，喜欢听，信服你。脚本可以写出来，也可以在大脑中形成简单的构思。你要学会用语言吸引众人的目光，最简单的方式就是，创造一个模板。大多数情况下，下面这个模板可以满足你的要求：
大旗很聪明，她将自己的演讲直接套用在模板上：
感谢团队小伙伴的信任，今天让我来做这个总结（开场白）。今天要说的EKM产品消费定位问题（主题）。我们经过研究对比，认为EKM更适合二线城市17至28岁的消费人群（观点）。以下我会给出三点理由，并用图表来说明（框架和主体）。
你看，直接套用模板，省去了思考和整理语言的过程，演讲更能直达客户的心理需要，自然就会有良好的效果。
在设定脚本的时候，你一般会着眼眼前的具体问题，但如果你要有气场，还需要有大局观，培养自己有远见、有战略的思维。不论你是不是高管，这样的思考方式会为你打造一个积极正面的个人IP。
从精神、文本、语言三个方面进行调整，就能提高你的表达力。当然了，冰冻三尺非一日之寒，前期的练习可能并不太顺利，从熟悉到熟练再到掌握需要一定的时间，持续精进，保持乐观，相信你无论在哪都会闪闪发光。
03
总结
《即兴演讲2：女性如何提升影响力》一书中，剖析了演讲过程中遇到的各种问题，并以精神、语言、声音、肢体等多个方面提出了解决问题的方案。这本书不仅写给女性，也写给支持女性取得成功的人们。
如果你想拥有良好的表达能力，想提升自己的气场，不再是话语权中的“弱势”，不妨来读读这本书。应用书中的方法能让你收获更多的自信和能力。