月经不调有哪些原因，女同胞们必须要了解

月经不调可不是好事，它的出现很是伤身的。作为女人不做好保健工作，就容易出现月经不调，而导致这种问题出现的原因，主要有这几种，请速来了解一下，才能帮助你更好地调经。

月经不调有哪些原因

第一、没有规律的作息

如今社会比较开放，很多人都喜欢晚上出去玩耍，而且每次吃喝玩乐，都是要玩到凌晨才散。要知道，这样子可不好，因为时常熬夜的话，特别容易造成内分泌紊乱问题，进而诱发月经不调。

所以说，女人们别那么好玩，每次玩的差不多了就回家，早早洗漱上床睡觉，让自己的身体得到足够的时间休息。

第二、流产太多了

如今未婚先孕的例子很多，不少女人只能选择把孩子打掉，也就是做人流。看似简单的一个手术，其实对身体的伤害很大。因为其需要将胚胎从子宫中剥离出去，如此一来子宫内膜就会出现大量的创伤。若是多次人流的话，子宫创伤也就会变得更加严重，若是无法及时恢复的话，自然也会影响排经血，也就是出现月经不调。

第三、营养不够

女人们想要保持好身材没有错，但是一味减肥却不注重健康，反而是一种损伤。因为不少女人为了减肥，而选择少吃或者是不吃。长期这样子，身体就没能摄入足够的食物，体内的营养自然处于不足状态。进而影响身体内部雌激素的正常合成，致使出现闭经或是经血量少之类的月经不调症状。

当然，这几个是最为常见的原因，另外，若是子宫，或盆腔，或卵巢生病了，也是会影响月经的。想要不被月经不调盯上的，平日里就要及时保健，比如说均衡饮食，多锻炼身体，养成好的作息等等。