能控制情绪的人，方可控制人生！
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El ultimo indio moxicano (song from the film 'The last Mohican') Alborada Del Inka - Alborada Del Inka 2
能控制情绪的人，方可控制人生！
文/灵禅风
01
什么是情绪？
情绪是指一系列的感觉，它们直接影响着我们生理，心理，进而影响我们的思想和行为，具有危害健康、友情、财富和机缘的杀伤力。
在交际上，因为控制不好情绪，发出的脾气可以拉开心与心的距离。
在恋爱中，因为控制不好情绪，急不择言的恶语可能毁掉爱情前程。
在家庭里，因为控制不好情绪，可能不经意地伤到了父母的自尊心。
在合作中，因为控制不好情绪，多年累积的良好关系可能瞬间断送。
这个世界上，情绪失控的危害事实历历在目，而且超出了人类的想象。
02
导致情绪失控的主因
其一，遇见心理冲突的事，超出了自律能力，情绪失控。
人生中，被人误解、非议、或者无理以待的事情，对于多数人而言，几乎难免遇见。
有人想不通，选择生闷气；
有人愿争辩，选择论是非；
有人气不过，选择斗到底。
其二，遇见无常烦心的事，超出了素养水平，情绪失控。
有些不爽心的事，发生在眼前，是对不同人的素养检验。
有人选择转身忘掉，不与计较浪费时间；
有人立刻面红耳赤，恶气相向不留情面；
有人动用势力关系，发泄情绪逼人落难。
其三，遇见人生深层的事，超出了认知范围，情绪失控。
生命所经历的投资、交际、婚姻等问题，都人生深层次的事。
没有专业知识的盲目投资，滋生情绪失控的表情；
没有诚信心态的交际关系，制造情绪失控的经历；
没有信念一致的婚姻基础，演绎情绪失控的故事。
03
怎样控制情绪
，
这个世界上，懂得控制情绪的人，方能控制人生。
聪慧的人，从三个方面控制情绪：
一是，用乐观心态接纳一切遇见的事。因为乐观，就不会产生悲观的情绪；因为乐观可以降低情绪的温度。
二是，给情绪套上一个”紧箍咒“。处事之中，不断提醒自己：不要情绪思维，不要情绪冲动，因为情绪发作就会伤情，因为情绪冲动就有失控。
三是，提升情绪的管控能力，从心智成长开始。人的心智越成熟，就会远离情绪失控的遭遇。
请相信，世界不会偏袒情绪化的人，而上天总是保佑能够控制情绪的人。
所以，人生就是一场控制情绪的修行，谁控制了情绪，谁就控制了人生。
齐文华灵禅墨韵《乐活的心》
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