女性担心老太快,不妨多吃3种食物,排毒清肠,刮油消脂!

女性担心老太快,不妨多吃3种食物,排毒清肠,刮油消脂!

圣女果又被称为小番茄,是一种比较常见的水果,圣女果的营养价值比普通的番茄还有更高一点,减肥效果也是非常不错的,日常生活中大家可以多食用一些圣女果来帮助减肥,圣女果的吃法也有非常的多,首先就是我们可以生吃圣女果,只需要将圣女果洗干净就可以食用了,当然了小番茄也就是圣女果的味道生吃会更好一些。其次还可以将圣女果跟其他的水果一起做成沙拉,味道也更为奇特。

荠菜之中富含荠菜酸的物质,能够起到解毒止血,补气活血,而且两者一起搭配有助于抑制癌细胞的作用,而且还可以降低血压,预防胃溃疡和肠炎的作用,而且荠菜之中富含丰富的粗纤维物质,有助于排出身体之中的毒素,帮助排便,缩短排便时间,保持肠道的健康。

歪头菜根茎粗壮,生长旺盛,广布荒草坡、沟边及灌丛中,因其花色艳丽,具有不错的观赏价值,常被用作城市绿化。它不仅可以观赏,还是人们餐桌上的一道美味,幼嫩草芽即可凉拌(沸水中焯一分钟过凉水),又可配鸡蛋炒食,味道独特,常吃不厌。歪头菜的叶中含有大波斯菊甙、木犀草素-7-葡萄糖甙、芹菜素等多种有益成分,有解热利尿、理气止痛、止咳化痰、降胆固醇等作用,可有效防治头晕、浮肿、胃部不适等。所以经常食用歪头菜对身体是有很大的好处的。

(0)

相关推荐