节奏有多重要

今天早上与一个朋友交流，中午去给家人转户口，下午去装修公司选材料，应接不暇的忙到四点。此刻我刚刚坐在一家咖啡馆里，完成今天的更新。而一会就又要去跟混沌大学合肥分社的同学一起欢送李江。

昨天的内容发出后，得到了空前的好评，这让我忧郁的心情稍稍得到了平复。目前为止，虽然只有385人阅读，但却有57人点赞，28人赞赏，23人留言。这足以说明真正能够打动人的，是真情实感的内容。

每一次写出一篇比较受欢迎的内容，第二天就会感到压力很大。按照回归均值的规律，接下来的内容就会没那么受欢迎了。除了6月1日（什么是最好的儿童节礼物）、2日（全面自我介绍及自由职业内容）、3日（我为什么敢于在38岁从国企管理岗位提前退休）连续写出三篇阅读量一千、留言数50人以上、点赞数80人以上的内容。那是我揭晓人生重大转折的几天。而公众号中阅读量达到4000的一篇：未来的两性关系，就有点可遇不可求了。

自从公众号改版之后，每页只显示三篇内容，普遍的阅读量都下降了。对我来说，只要有朋友愿意看，就继续写。

今天的主题来说说节奏的重要性。

说到节奏，运用最多的是在音乐这个领域。构成一首乐曲有几个要素，最简洁的说法是三要素：旋律、节奏、和声。节奏在一首乐曲里，承担的是骨架作用，主要包括强弱和速度。一支乐队的鼓手可以没有花哨的技术，但节奏必须稳如泰山。节奏的混乱，会让一首乐曲无法演绎下去。

人体也包含了很多节奏的因素：心跳、脉搏、呼吸、脚步。心率的多少体现了一个人的身体素质，好的身体心率一定是慢的。在我开始跑步的几个月之后，心率迅速从八十多下降到六十左右。节奏的紊乱会让人体出现各种问题，严重的会危及生命。

与人体有关，任何体育运动节奏都非常重要，其实舞蹈也一样。混乱的节奏，会加速体能透支、造成运动伤害。

在马拉松中，速度是由步幅和步频构成的。想要提速，要么提高步速，要么增加步频。运动员的天赋，体现在不同的方面。比如王军霞，步频可以达到恐怖的220，一般人只能达到180。而摆臂是摆腿的节拍器，高水平的跑者上肢力量也很重要。在体能耗尽时，加速只有靠拼命摆臂来实现。

在游泳中，一套动作完成的节奏很重要，每一单个动作的节奏同样重要。在对于蛙泳的入门学习中发现，蛙泳最后要掌握的，就是腿的收翻磴夹与划手、换气之间的节奏。在此之前，腿的四个动作要掌握节奏，划手要掌握节奏、在水下的吐气和出水的吸气同样要掌握节奏。

没有想到的、最近刚刚在学习中学到的是，良好的人际交往中，节奏同样非常重要。一次愉快的交流，双方不但观点相近、互有收获，连倾听和诉说的节奏都会配合得行云流水，甚至连呼吸都会同频。就是这么神奇。而一次不愉快的交流，打乱节奏就可以实现，比如双方抢夺话语权会瞬间剑拔弩张，或者都只想倾听不愿表达又会冷场。

在对于个人表现的观察和思考中，发现一些朋友在人际交流中表现不太正常。比如只想说不想听时刻抢夺话语权，这体现出的就是节奏紊乱。我在想，用什么方法可以帮他们找到更适合的节奏，改变他们交流中的问题呢？也许学习一项乐器是不错的方法，特别是学鼓。鼓是一个需要双手和双脚都用不同节奏来演绎的乐器，无比锻炼人的意识分解能力。在对鼓的学习中，可以最大程度体会细微节奏差异的区别。再把这样的区别感悟运用到交流中，我想会有所改善。

这样的思考也帮助我们理解，不同领域的学习，比如音乐，作用比想象中大。擅长音乐的人并非只是唱歌不跑调，在很多事项中也许都可以把握更好的节奏。

今天最后要告诉朋友们的是，时刻体会节奏、运用节奏、变换节奏，你在不同领域都会有意外的收获。

最后是每天都有的一段话：

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