[家有儿女]一张日程表，帮孩子养成好习惯！

许多成年人生活中有很多习惯性的行动，例如：上班到公司以后先打开电脑，查查邮件，再泡杯茶，坐下来工作。这也是我成年人的日程表。

在国外许多早教中心和幼儿园老师会为孩子制作日程表，因为日程表在培养孩子自立的成长过程中起到重要的作用。

日程表可以让每个家庭成员明确个人在家庭中担当的责任，与家人一起相处，共度快乐家庭的时光。日程表可以帮助家庭成员了解：谁应该做什么，何时完成，以何种顺序和频率完成每项活动。例如：

1 每日日程表：

如早上的准备工作、睡前准备、每日三餐时间、学习计划等；

２ 季节性的日程表：

如圣诞节，家庭聚会等；

３ 每周家务的日程表：

如打扫房间、洗衣服等。

日程表也可以帮助父母和孩子妥善安排和管理家庭生活。更重要的是：日程表让孩子明确了解在自己的家中，什么是最重要的。

由于家庭成员之间共享信息，父母和孩子能够有效沟通，增加家庭成员的归属感和厚家庭的凝聚力。

一旦制定了日程表，就应坚决实施。这样，有利于孩子更快的养成良好的习惯。每个家庭的日程表都须适应自己家庭的需要，但良好的日程表应包括：

1 基本生存需求：

比如：食物，水，厕所

２ 有趣的，适合孩子年龄的活动：

比如，学习，阅读，娱乐，体育等

３ 体育/健身活动：

比如，和孩子一起散步，骑车，游泳，打篮球等。个人自由支配活动、团体活动，过渡时间，休息时间。

日程表可以根据每个孩子和家庭的实际情况而有所不同。父母应该把制成的作息表张贴在家中醒目的位置，这样孩子才能一目了然，依照表格完成自己的任务，在反复实践中，形成良好的生活，学习习惯。

父母和孩子在制作日程表时，可以根据孩子年龄考虑加入以下一些项目，供大家参考。

让孩子帮助制作作息表，给孩子提供学习有效管理时间和生活技能的训练。在孩子懂事之后，父母不应全权制作孩子的每日作息表，而是应该引导孩子，让他们参与策划制作自己的作息表的机会。

这样就既给了孩子发言权，也给孩子提供一次实践的机会。当孩子顺利完成作息表上的任务时，孩子们会感到莫有的成就感，从而增强了孩子的信心。

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成长比成才更重要

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