脱发≠要补肾!痰浊上泛,一补堵得更厉害。
脱发≠要补肾!痰浊上泛,一补堵得更厉害。
当你意识到自己开始脱发时,
第一步会干什么?
对,就是喝芝麻糊——补肾是吧?
喝了一阵子,发现完全没用啊?
开始炮轰食疗作用、暗自神伤掉落的头发。
要知道,不是所有脱发都能通过“补肾”来搞定的。
比如,有一种“痰浊上泛”的脱发,
头发细软、出油又多……
在年轻人、中年人中越来越普遍,
这种“脱发”一补肾反而堵得更厉害,
越堵越掉……
我们选取了国医大师禤国维、中医大家岳美中先生,余浩老师总结的:脱发的中医辨症经验,看看有没有适合你的。
脱发≠要补肾!
痰浊上泛,一补堵得更厉害。
余浩
湖北任之堂堂主,字任之,自幼随祖辈学医
著有《医间道》《一个传统中医的成长历程》《万病从根治》等
本医案选自《万病之源——任之堂解说不可不知的养生误区》
有个病人三十来岁就开始脱发,整个天庭油光油光的。他问老师,有没有好的补肾的药?
老师问他,你为什么要吃补肾的药呢?
他说,我也看了些中医书,上面说,肾其华在发,肾精亏虚才会脱发。
老师说,那只是一个原因,不符合你的情况。你肠道有湿热,肝气郁滞,思虑过度,肺气不降。
按西医说你这是脂溢性脱发,中医说是肝郁化火,木热则流脂,你这身体还不适合吃补肾的药。
他问,那吃什么药呢?
老师说,吃疏肝解郁、降肺气的药。于是给他开温胆汤合逍遥散,没有用一味补肾的药。吃了一段时间,脱发就改善了,头部也不怎么流油了。
老师说,头部油脂多,那发根就不牢固。就好像田地里水很多一样,植物都烂根了,那些菜一拔就出来,所以我们要用降胆胃疏肝的药,把这些油脂导归大小肠,上面不油了,发就不掉了。
原来脱发也要分虚证跟实证。虚证常常虚在肝肾。
而实证常常是胆肺胃不降,痰浊上泛,这时反而不能随便用补,一补堵得更厉害。把胆胃一降,痰浊下引,发就不脱了。
湿热引起的脂溢性脱发,
要让已有的痰湿排走,清淡饮食
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这脱发也可以取象,肝肾亏虚精血不足的脱发,经常呈现干枯焦黄状,就好像久旱不得雨的庄稼。
痰湿不降、湿热熏蒸引起的脂溢性脱发,就好像沼泽地里难以长草木一样。
对于肝肾亏虚也不一定一味地补肝肾就有效,保持身体的精血要懂得开源节流,源头补进来,还要看它流走多少。
如果你花费远远大于收入,那么你收入再多也攒不了钱。
好比人思虑过度,劳伤心脾。房劳过度,暗耗精血。这样补进来的都不够用,脏腑本身气血都吃不饱,那头发怎么能长得好呢?
对于痰湿内盛的脂溢性脱发,也要再问深层次的原因。
用药只能降胆胃,化痰湿,让已生的痰湿排走。但痰湿还有它的根源,根源就在饮食。
凡痰湿体质的人都要清淡饮食,不然只知道把脏东西清出去,却想不到随后它又生出来,这样就没完没了。
好比建筑工地,你天天打扫卫生,它天天都是那么多灰尘,除非楼房真正完全盖好后,绿化起来,灰尘就少了。
人也是这样,最好少吃黏腻之物,比如鸡蛋、糯米、肥肉、鱼等,身体就少生痰湿,少生痰湿就会少打呼噜,面目少油垢,头上少脱发。
年轻人脂溢性脱发最常见
禤国维
国医大师、广州中医药大学首席教授,博士研究生导师
擅长脱发病、痤疮、荨麻疹、红斑狼疮
临床上最常见的脱发是斑秃和脂溢性脱发。斑秃患者各个年龄段都有,而脂溢性脱发的患者以年轻人居多。
近年来尤其是二三十岁的人脱发越来越常见,患者最年轻的甚至不到20岁。
20多岁的患者脱发程度或有所不同,有些人头发由厚变薄、由密变稀,有些人已经明显出现局部脱发。
男性最常见的脱发部位是额头两侧和头顶,前额发际线上推呈V形或头顶有地中海形“空地”。
成年女性尤其是在生育后,除了上述两种外,头发整体数量减少,显得稀疏。
脱发、掉发者不宜吃太甜、太肥腻
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脂溢性脱发,清代才出现病名,认为是“发蛀脱发”、“蛀发藓”。但脾胃湿热、湿热上蒸才是脂溢性脱发的主要原因。
肝肾不足型约占脂溢性脱发的20%,在年轻人、体弱者或者脑力劳动者中多见,男女不限。
表现为脱发处头皮光滑、有少数稀疏细软短发,人则常容易眩晕失眠、记忆力差、夜尿多。
而湿热熏蒸占病患的60%~70%,尤其是广东地区。患者平日吃的肥甘厚味比较多,头发油腻,头油多,头皮潮红,头屑多,易瘙痒,人易烦躁。
血热风燥型患者则表现为头发干枯、略有焦黄、均匀脱落、有头皮屑、口干舌燥、尿黄。
脱发应对症治疗,例如肝肾不足者需补益肝肾,湿热熏蒸者需清热、祛湿、健脾,血热风燥者则需凉血清热、祛风润燥。
在治疗的时机上,切莫等到毛囊萎缩、大片“空地”形成后再来治疗,越早治疗效果越好。
头发软、黄而稀疏者,这种发质很大程度上与遗传有关,如果注意调理,未必会脱发。
但如果头发原本粗、黑、硬,突然出现发质改变,则需要预防脱发。
如果以前头发多,特别是女性,在25岁左右头发开始稀疏,就要特别注意了。
女性生孩子时也应留意头发的变化,如果掉得多,生完小孩就应该到医院治疗。
许多脱发患者往往会吃核桃、芝麻、花旗参等滋阴补肾的补品。轻补可以,但不适合吃太甜、太肥腻等难消化的食物,尤其不宜补高丽参。
多做头皮按摩防治脱发
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健康的头发不会因洗头而脱落,脱发患者不要逃避洗头。
洗头宜用含矿物质较少、对毛发无刺激的软水,水温以接近体温(35℃~40℃)较适当,一般每周洗头一两次为宜。
油性毛发宜选用去脂的茶籽洗发液;
枯燥易脆断的毛发不要用强碱性洗发液,可选用中性洗发液;
尽量避免染发、烫发、拉发。
做头皮按摩对防治脱发很有好处。(点击蓝字查看疏通头部经络的梳头法。)
【做法】
两手五指分开,用10个指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次;
再从头顶正中往两侧鬓角向后脑部梳理,使头皮血液流通;
食指或拇指点按太阳穴、风池穴、风府穴、百会穴,再用双手指腹轻轻叩打头部皮肤。
治疗发秃,只需一味药
岳美中
中医学家
代表作品《实验药物学笔记》《锄云医话》《锄云杂俎》
岳美中先生曾经有这么一个治疗脱发的医案:
“徐某,男,21岁。患者系发秃症,头顶上如胡桃大圆圈,连结成片,渐成光秃。见者多说此症难愈,心情懊恼,忧郁得很。切其脉濡,舌稍白,无其他痛苦。
为处一味茯苓饮,茯苓500~1000克,为细末,每服6克,白开水冲服,一日两次,要坚持一个比较长的时期,以发根生出为度。约服两月余,来复诊,发已丛生,基本痊愈。
忆及其父10岁时,亦患发秃,脱去三五片,当时即曾投以一味茯苓饮,3月后发生。”
岳美中老先生说:“发秃的形成,多因水气上泛巅顶,侵蚀发根,使发根腐而枯落。茯苓能上行渗水湿,而导饮下降,湿去则发生。”
脂溢性脱发,说白了就是体内的湿气受热上升,混合油脂分泌影响堵塞腐蚀毛囊部位,影响头发生长,甚至还会造成头发脱落等。
这种水湿上泛的脱发,
用单味茯苓就可以直中病机
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岳美中先生的经验方,是直接用茯苓祛湿。
用法:茯苓50-100克,研成细末,每次服用6g,温水送服,一天2次。要坚持服用一个比较长的时期,以发根生出为度。
茯苓的性子很平和,祛湿又不伤自身的阳气。
它可以把体内多余的、不需要的、乱窜之水吸走,不管这水湿是藏在腋下,额头还是胸背,茯苓都能把它们搜刮出来,然后通过下焦以小便的形式利出去。
把身体的湿热之气驱除了,头顶的土壤养好自然就能生发了。
但也不是每个人都有效的。只适合舌头胖大,舌苔厚腻,舌头边上有明显的齿痕,体内湿重的人喝。