夏天要吃温热的，冬天要吃寒凉的？
还说冬天的时候，他感觉到体内温燥的很，感觉吃点寒凉的很舒服。而天热的时候，感觉到体内寒凉的很，吃点温热的感觉到很舒服。
从道理上来讲，似乎也很有道理，并且拿出了黄帝内经原话：春夏养阳，秋冬养阴来进行验证。
实际上，春夏养阳是指春夏时间，阳气升发，毛孔开泄，体内阳气容易不足，而人却更容易贪凉喜欢冷饮以解渴，但过食寒凉，容易损伤阳气，导致脾阳虚，容易出现腹泻。有些人还会出现胸闷心慌气短心口疼痛，这是因为心阳虚血脉不利。这种情况在天热的时候更为明显，所以每年天热酷暑的时候，往往很多人贪凉，吃凉的，或者猛吹冷空调，席地而卧，都容易损伤阳气。所以这个时候注意吃温热的，注意不要过于贪凉，都是很有必要的。
而秋冬养阴，是指秋冬时节，毛孔闭塞，容易出现体内温燥伤阴，容易出现口干口渴，鼻腔干燥、干咳无痰等阴虚燥热的情况。所以更要注意适当多吃点甘寒滋润的食物以防止伤阴。比如梨子，冰糖雪梨、甘蔗汁等等。
但是不是这个时候就应当多吃冷饮寒凉呢？
显然不是，虽然这个时候偏温燥，但也不是所有的人都很温燥。体质过分热盛的人很少。除了哪些经常喝酒吃肉体质壮实的人之外，其他的都没有过分热盛。这个时候如果过食寒凉冷饮，一样容易损伤心脾阳气，轻则容易伤脾阳，导致腹泻，困乏无力，头昏头晕，面色恍白无华。重则伤及心阳，导致胸闷心慌气短。
养阴，是在温燥的情况下要适度适量的吃点甘寒滋润之品，而不是一味的寒凉冷饮不加区分。这样，照样容易伤及身体。
这个患者眼下32岁，正直青壮年，却面色恍白，口唇暗淡紫有瘀点，舌质暗紫。细问他是否有胸闷心心口疼痛，他说有过，4岁时就有心肌炎，多年未愈，多年后才好转。
家人多高壮，唯独自己瘦小，现在口淡无味，乏力，头晕。自幼贪食寒凉。
显然是过食寒凉，损伤阳气。又患心肌炎心阳不足，心血瘀滞，脾阳虚，无力运化，气血不足，自然无生长发育之机。才导致体质瘦弱。
眼下时有胸闷心口疼痛就是因为本身心阳不足，血脉淤阻所致。而引起心阳不足，要么是外感风寒，贪食寒凉，或者是房事频繁损伤肾阳，导致肾阳虚而致心阳虚。
身体都已为寒饮所伤，而不自知，还以为要多吃寒凉。想来这样的人也绝对不是一两个。
所以，随笔以记之。以引起大家的注意。
对于我们普通体质，都是要注意少吃寒凉，时时注意防止损伤心脾肾的阳气，有一份阳气，则有一份生机。
阳气者，若天与日，失其所则不彰。天地之间，只此一丸红日，人身之间，只此一点真阳。
不仅要注意防寒保暖，注意不要外感风寒。风寒侵袭往往是百病的源头。
还要注意不要贪食寒凉，防止病从口入，损伤脾阳以损心阳。
更要注意节欲宝精，不可贪恋房事，顾护肾阳。
这些都是生命之基，一旦损伤，则地动山摇。很多人直到后来才知道，却已是悔之晚矣，实为可惜！