莫文丹八宝门概述

八宝拳门是我国南派少林武术中的一个独特的内家拳种。它有自己的体系和一套完整的练功方法。据《阴阳八宝拳》拳谱记载，清代乾隆年间，福建泉州少林寺的至善禅师首创八宝拳法。八宝拳取其天上三宝日、月、星，人身三宝精、气、神，加上精湛的硬气功和娴熟的技艺这武家二宝，共为八宝，故名。又因八宝拳门分为阴拳与阳拳两大类，因此又名阴阳八宝拳。

由于福建泉州少林寺在当时是全国志士暗中聚集处，'进行“反清复明”活动的中心，因此，八宝拳法开始仅在寺内永春殿里的僧人当中秘密练习。后来殿内僧人胡慧乾到了福州西郊外的西禅寺授拳时,便首次将八宝拳法流传于民间。八宝拳门传至我，已是第七代传人。迄今八宝拳门拳艺已有三百年的传艺史了。

八宝门硬气功

八宝拳门分为阴拳和阳拳。阴拳共有五个套路，是本门的精华部分，故八宝拳门有“八宝阴与阳，用功在阴上”之说。阴拳主柔，演拳时以意为神，要求以意导引动作，心胸虚静，意念在先，动作随行。以静制动，一静百静，一动百动。静则以意守气，静养气神，动则快速、刚劲、勇猛，讲究精、气、神、手、眼、节的配合。行拳中始终要使架式达到“松、柔、圆、匀”四字。发劲时气从丹田发，以气催力，劲从足跟起。腰、腿、臂要贯穿一气，力求圆滑、顺达，讲究蓄劲。用劲要绵绵不断，浮、沉、吞、吐要与呼吸紧密配合。对手、眼、身法、步的要求是:手法曲而不曲，直而不直，出掌滚出滚入，疾如闪电，讲究五行变化:眼法上讲究以目视目，目光敏锐，一眼关七，手眼相随，手到眼到，眼神专注，快若流星;身法要求虚灵顶颈，沉肩坠肘，含胸拔背，宽胸实腹，紧裆沉胯，浮沉吞吐，靠崩闪转;步法要求快捷灵敏，落地生根，并讲究虚虚实实，实实虚虚，实中有虚，虛中有实。阳拳主刚，共有三路，分打上、中、下三盘。行拳时要求刚捷有力，快速凶猛，具有南拳之特点。.

总之，八宝门拳法不尚华丽以求实战效果为宗旨。它非常重视内功(八宝门称之为“禅定')的修炼，讲究采精、藏精、蓄气、炼丹以培精气神为本。并将内功融于每个拳路中去，一招一式都含有内气的收蓄与奔泻。用于技击，可以起到以刚克柔，以柔制刚，刚柔相济之妙。初入八宝门者，首先练习两年的腰、腿、桩功和三路阳拳，然后才能练习八宝内功(即禅定)和各种硬气功绝技。在内功炼就之后，方可练习阴拳。常言道:“打拳容易换劲难”，八宝门徒要从外家阳拳转换练习内家阴拳，并不是一件轻而易举的事情，阴拳柔中寓刚，刚中含柔，刚柔相济，变化莫测，习者如非持之以恒地悉心揣悟，则很难得其奧秘巧妙。故此，民间中知阳拳者颇多，而识阴拳者甚寡。当然，这与八宝门择徒苛严以及历代均采用单传形式授艺有密切关系。

八宝门的拳、械套路较少。在拳术套路方面，阳拳套路有一路阳拳、二路阳拳、三路阳拳。阴拳套路有一路昆仑阴拳、二路中原阴指、三路地龙阴腿、八宝正宗七十二手，八宝三十六连手掌(又名八宝天罡三十六闭门掌)。另外，尚有八宝小鹰拳、梅花拳( 又名五朵落地梅花冲煞拳)、莲花出水拳、猛虎下山拳、蝴蝶双飞掌、八卦掌等辅助练习拳路;器械有梅花钩卦刀、龙泉七星剑、雪花枪、黑虎棍、软鞭(即特制的腰带，称之为“腰鞭')、九节鞭以及叉、凳、铲、匕首等;暗器有飞镖、飞石:气功有丹田功、周天搬运功等藏精蓄气的养身功法，有铁肚桶子功(又名铜皮桶子劲)、大力鹰爪功、罗汉铁头功、大力金刚掌、金枪鸳鸯指(又名铁指功)、铁桥功(又名铁臂功)、铁脖功、铁裆功、混元一气阴腿功等硬气功功法，尚有五行追魂夺命手、点打三十六秘法和闭穴解穴回春十二手等气功特技:药物方面有练功秘方、迷闷香、迷魂散等武林秘传药功。