才32岁就患上老年痴呆？他刷新了英国的患病记录

据英国《每日邮报》报道：来自英国的Daniel Bradbury，刚刚成为2个可爱宝宝的父亲，却不幸被确诊患有阿尔兹海默症（老年痴呆症）。

此时，他才32岁，也是英国最年轻的老年痴呆症患者。

所有人包括他自己都感到疑惑无比，明明才30岁出头，怎么就患上了这种传说中的老年病呢？

医生向Daniel解释说：

虽然阿尔兹海默症大多会出现在老年时期，可依然约有4%-5%的患者会患上早发性阿尔兹海默症。

这与基因遗传有着千丝万缕的关系。

医生对Daniel进行了基因检测，确实发现了引发老年痴呆症的罕见基因。经过询问了解后，发现Daniel的父亲在36岁时就因脑病过早去世。医生认为有极大可能是Daniel的父亲同样拥有这种罕见基因，并遗传给了Daniel。

阿尔兹海默症在国内，近来也常常被大众和媒体提到。

有一档引起很多人关注的综艺节目《忘不了餐厅》正上映中，该节目用一种温暖且直观的方式，让更多人了解并正视阿尔茨海默病。

其中让大家印象深刻的有一位“蒲公英奶奶”，她今年79岁，2009年被确诊为阿尔茨海默病，被告知还有五年的人生。

现在十年过去了，她依然积极乐观得面对生活，在《忘不了餐厅》中在接待外国顾客时，一口标准英伦腔的流利英文惊艳到众人。

她在节目中说：“老人并非没用，我们依旧对生活充满了热爱，希望能获得更多人的理解。”

阿尔兹海默症

这是一种神经退行性疾病，逐渐出现健忘、智力障碍、生活不能自理、忘记家人朋友、甚至是自己；严重影响社交、工作与生活。

▼ 无法治愈 只能预防

目前临床常用药物有：多奈哌齐（安理申）、卡巴拉汀（艾斯能）、加兰他敏、烟酸美金刚（易倍申）等。但它们不能逆转或阻止病情进展，只能改善记忆和认知功能。

▼ 病因和危险因素

早发型：主要源于基因缺陷，目前已知PSEN1、PSEN2、APP，3个不同基因起到非常重要的作用。

迟发型：通常>65岁发病，也具有较强的遗传性，载脂蛋白E（APOE）的ε4基因，已明确为该病的遗传风险因素，有促进β-淀粉样蛋白聚积的作用，使得发病年龄提前。

迟发型阿兹海默症的危险因素

我国有超过18%的人携带了APOEε4基因。高危型基因人群的阿兹海默症发生风险可达普通人群的10倍以上。因此可通过APOE基因检测来查看自己是否为高危型。对可控的危险因素进行早期干预，50%以上APOE ε4基因携带者不会发展成阿兹海默症。

▼预防阿茨海默症的措施

[1] 保持心脑血管健康

任何有利于预防心脑血管疾病的措施，都可以改善认知功能，降低患阿兹海默症的风险。比如改变饮食模式和坚持有氧运动等。

坚持低脂、低胆固醇饮食，每周红肉（猪、牛、羊肉）不超过1斤，每周1~2次深海鱼（三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等），蔬菜每天约1斤，深色占据1/2。

至少进行5天/周中等强度身体活动，如快步走、骑自行车、游泳等，累计150分钟以上。

[2] 增加多酚类食物及补充B族维生素

多酚类成分（白藜芦醇、茶多酚等）能够延缓认知障碍，降低阿兹海默症的发生风险。富含的食物如：葡萄、蓝莓、山竹、桑椹，花生、番茄、胡萝卜、绿茶等。

另外，B族维生素叶酸、B12的缺乏，会增加阿兹海默症患病风险。注意B族维生素的补充。

叶酸补充参考链接健康科普|基因说你的叶酸代谢能力弱，该怎么破？

[3] 养成经常用脑的习惯

平时保持乐观、开朗、积极的心态，多参加社交娱乐活动。

[4] 保证充足睡眠

研究表明人的记忆障碍与睡眠节律紊乱有关，而良好的深度睡眠是清除β-淀粉样蛋白最佳方式。

美国国家睡眠基金会(NSF)建议：成人最好每天保持7-9个小时的睡眠时间。

▼ 警惕早期临床表现

在生活中要警惕上述主要的早期表现，及时到医院专科就诊；诊断越早、治疗效果越好，更有利于家人合理安排以后的生活。