“涨姿势”！收好这份秘籍，有效预防长者跌倒！

摔跤，对于年轻人可能只是

在哪里摔倒，就在哪里站起来

然而对于老人，摔跤可能就是

在哪里摔倒，就在哪里送医院

老年人群体极易发生摔倒

我国65岁以上老人中

平均每10人就有3~4人发生过跌倒

老人如何判断

自己是不是易跌倒

或跌倒之后高风险的群体呢？

这里有一份

“建议跌倒风险自测表”可供参考

测试完

再来看看这三项防跌倒居家锻炼

对于老年群体，由于摔倒而骨折除了造成活动受限，还可能引发泌尿系统感染、肺部感染、血栓等一系列并发症。

如果一不小心摔倒了

老人应该如何最大限度

保护自己，避免骨折？

快来收下这份“安全姿势”攻略吧！

转发给身边需要注意的人吧~

大家一起“涨姿势”，防跌倒！

- 感谢阅读-

肇庆民政编辑部

资料来源 南京民政

编辑 罗敬盛

肇庆民政“粤省事”公益宣传片