青山学几款不油腻的家常菜,在家招待客人很好,老人和小孩喜欢吃

家常三杯鸡

做法

1.鸡肉剁块

2.下锅汆水

3.葱姜蒜切好

4.热锅倒半碗油爆香葱姜蒜

5.下鸡块爆炒

6.放酱油上色

7.放两大勺白糖翻炒

8.小火焖十五分钟

干煸大肠

食材 :大肠 ,辣椒干,花椒 ,大蒜, 小葱姜, 青椒,生抽2-3勺,盐 适量,料酒 ,白糖

做法:

1. 大肠洗干净,切小段。葱姜蒜清洗干净,切丝切段的随意。辣椒干根据各人口味放多放少都ok,青椒斜着切片。

2。将油倒入锅中,将70%的热量放入大肠,加入盐,将水吹干,直到颜色稍有变化(不能太干,不好吃),过滤干油,取出大肠备用。将剩下的油与葱、姜、蒜炒匀,然后加入胡椒粉和干胡椒粉,炒至干胡椒粉略变色,加入青椒和大肠,炒一会,最后加入料酒、生酱油、白糖,炒一会出锅。

土豆海带烧肉

食材:土豆 、海带 、五花肉 、桂皮、八角、生抽、老抽、葱姜

做法:

1.将海带提前半天泡开。

2.土豆去皮切大块,五花肉切块,葱切段,姜切片。

3.锅里放少许油,油热放入五花肉。

4.加入葱姜片翻炒几下。

5.倒入土豆块翻炒,加老抽和生抽炒匀。

6.加入海带,倒入开水。

7.加入八角和桂皮,大火烧开,转中火炖30分钟即可。

8.再加少许盐,大火收汁即可出锅。

泡椒腰花

食材:猪腰2个泡椒4个泡姜1个淀粉少许青椒3个红椒2个大蒜3瓣鸡精1小勺料酒1勺豆瓣酱1勺盐少许白糖少许酱油少许蒜苗1根

做法

1、猪腰洗净切花刀(卖猪腰的老板已经处理好),反复用清水浸泡倒去血水

2、加入盐和淀粉拌匀

3、大蒜切片,泡姜切丝、辣椒切段

4、兑汁水:酱油、白糖、水、淀粉、鸡精

5、锅烧热后放油,花椒,郫县豆瓣,小火炒色

6、放入泡椒泡姜,加入腰花,倒料酒

7、调入汁水,放辣椒、蒜苗炒香即可

清炒小白菜

做法

1.把小白菜一瓣一瓣择下来,清洗干净,准备蒜切小块

2.锅里放油,烧热下蒜爆香

3.下小白菜翻炒,

4.炒制软,放适量的盐,鸡精,蚝油炒均匀

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