宋雅每次送儿子上学的时候，在幼儿园门口总会出现这样的一幕：

“妈妈，我不去”

“不想去幼儿园，妈妈”

“妈妈，不要让我去幼儿园好不好”

“为什么你那么狠心，让你的宝贝儿子离开你”

……

“真搞不懂，上幼儿园都有一个半月了，儿子怎么还是那么抗拒上幼儿园？”宋雅吐槽道。

根据数据统计，全国每年有上千万的孩子到达上幼儿园的年纪，而在这上千万孩子中有一半以上会有“分离焦虑症”，具体表现就像上面一样，不愿意离开父母，不愿意融入新的环境。

什么是“分离焦虑”症呢？心理学家说，分离焦虑症是指有一些儿童和爸爸妈妈、爷爷奶奶或者某一个人产生深厚的感情，在突然间面临分离的时候，产生、悲伤、不舍、担心等负面情绪。

这些情绪的持续时间无法确定，取决于孩子的接受和适应能力。

一般情况下孩子的分离焦虑症都比较轻，可以自我调节，但是有些孩子自我调节能力比较弱，无法接受突然间的分离，导致心理和生理出现问题。

一、分离焦虑症的危害

1、心理上

虽然分离是孩子成长的必经之路，但是孩子还小，突然间被送到一个陌生的地方，谁也不认识，内心会感觉恐惧和害怕。

在缺乏安全感的情况下，孩子不敢和其他小伙伴交流，在人际关系方面表现出不同程度的焦虑。

如果处理不好的话，孩子会越来越害怕和别人交流，不愿意甚至不敢和别人说话。慢慢地，孩子会变得越来越沉默寡言，甚至孤僻。

2、生理上

就拿孩子上幼儿园这件事来说吧，当孩子全身心都在抵抗分离的时候，家长还硬要他去上幼儿园，这样只会让他一直哭闹，加重他的焦虑。

如果孩子长时间没有调整过来的话，很容易让各种疾病趁虚而入，出现发烧、头疼、肚子疼等现象。

3、对大脑

要知道，孩子大脑发育的黄金时期是在3—6岁，这也是孩子上幼儿园的时间，像分离焦虑症这种负面情绪很容易影响孩子的智力发育。

说了这么多，家长都知道了分离焦虑症的危害，那怎么才能将分离焦虑症的伤害降到最低呢？

1）让孩子提前熟悉新环境

孩子上幼儿园产生分离焦虑的原因之一就是陌生的环境。

试想想看，一个大人来到一个新的环境，内心或多或少都会有些害怕或者紧张，孩子也一样。

当孩子对环境熟悉后，分离焦虑的症状就会自然而然地消失。

所以各位家长可以在孩子上幼儿园之前多带他去幼儿园附近走走，让他提前熟悉下环境。这样等真正上幼儿园的时候，他就不会大吵大闹了。

2）培养孩子的独立性

分离焦虑症的另外一个原因是孩子几乎整天都和父母呆在一起，从来没有分开过。这导致孩子对父母的依赖性非常强，一旦突然间分开，他肯定是接受不了的。

所以家长在生活中可以从让他帮忙买瓶酱油开始，慢慢地锻炼孩子的独立性。

3）给予孩子安全感

只有安全感充足了，他才不会害怕分离，因为他知道爸爸妈妈一直都会在他身边。

分离焦虑症并不恐怖，只要家长们慢慢引导，让孩子学会自我调节，会自行消失。所以各位家长，赶快行动起来吧！