我的前任在想我吗？我该怎样处理这些情绪？
当有人伤了你的心时，他们会一直站在你的脑海里，这是正常的。他们是你醒来后想到的第一件事，他们会在白天出现在你的脑海里，他们是你睡觉前想到的最后一件事。你为他们心痛，你非常想念他们。你可能会回忆起你们在一起的所有美好时光，和他们在一起的感觉。失去他们的痛苦有时让人无法忍受，你无法将他们从你的脑海中抹去。
你会一直在想，我的前任也在想我吗?他们像我想念他们一样想念我吗？如果你在看这篇文章，很有可能你希望和这个人重归于好，你想知道他们是否和你一样在意你。
每个人处理分手的方式都不一样，但我们都有自己的情感。在这篇文章中，我将向你解释你前任最有可能的感受，以及如果你想确保自己是你前任脑海中最重要的人，你能做些什么。
为什么我还是老是想起我的前任？
我之前和我的一个客户丽娟谈过，她告诉我她无法停止想她的前任。他们已经分手两个月了，她不明白为什么她前任的事情会一直出现在她的脑海里，她觉得很沮丧。丽娟和我一起努力，帮助她从分手中恢复过来，成为了一个全新的、更好的自己。
我们都是人，一旦你在一段感情上投入了这么多的时间和精力，你就很难不去想它。不管你是否想和前任复合，你都会想着他，这是很正常的。有时候我们会变得不耐烦，我们只是想要快进到这个人没有占据我们所有思想的那一刻，但我们必须记住，这是一个过程，我们 需要对自己温柔一点。
克服这些情绪将帮助你真正从分手中恢复过来，这是至关重要的一步，不管你是否想要你的前任回来。很多人认为，如果想要前任回来，他们不需要接受分手，也不需要从中吸取教训，但事实并非如此……我一会儿会详细说明。
克服这些情绪将帮助你真正从分手中恢复过来，这是至关重要的一步，不管你是否想要你的前任回来。很多人认为，如果想要前任回来，他们不需要接受分手，也不需要从中吸取教训，但事实并非如此……我一会儿会详细说明。
现在，如果你因为无法停止想你的前任而感到沮丧，不要对自己太苛刻。这是很正常的人类反应，最好的解决办法之一就是让自己忙碌起来。如果你在想“我想我仍然爱我的前任”，这没什么，但这不应该妨碍你过自己的生活，做对你有益的事情。
即使你现在心碎了，也不要让自己在沙发上自怜。相信我，如果你想让你的前任一直想着你，这不会增加你成功的几率。
“为什么我总是想着我的前任?”这个问题的答案很简单。这只是意味着你仍然对他或她有感觉。对一些人来说，这是一种深深的爱和怀旧，对另一些人来说，这是因为他们觉得还有一些事情没有解决，对另一些人来说，这是因为他们受到了深深的伤害。那么，如何知道你的前任是否在想你呢?
我的前任有没有想过我？
就像我上面说的，每个人对待分手的方式都不一样。有些人在痛苦的时候会把自己和别人隔离开来，有些人会把一切都埋起来假装没事，还有一些人会出去参加聚会，试图分散自己对痛苦的注意力。
有些处理心痛的方法当然比其他方法更健康……一个人试图压抑自己感觉的时间越长，当这种感觉在后来突然爆发时，就会变得越糟糕。相信我，感情不会永远埋藏。
在做教练的这些年里，我也注意到大多数男人和女人处理心痛的方式不同。一般来说，女性能够在分手后立刻关注自己的感受，并与周围的人交流。但是大多数男人实际上都试图通过埋头工作、外出聚会、或结识新朋友来转移自己对这些情绪的注意力。
不管一个人如何处理分手后的情绪，重要的是要注意，总有那么一刻，怀旧之情开始高涨。更重要的是，你的记忆和感觉不会在分手后就消失。你的前任可能会为你感到骄傲，也许会让你觉得你不在他们的心里，但你很有可能真的是。
我知道现在你希望你能读懂他/她的想法，因为你的前任让你很难理解他/她脑子里在想什么，但是如果你刚刚分手，你就在前任的脑海里。
如果你在想，“在这段时间过去之后，我的前任还在想我吗?”当分手的痛苦不再新鲜，一段时间过去了，人们更容易分心，甚至控制自己的想法。
只要记住，这一切都不意味着你不能跳到你前任的思想的最前面。
所以，你的前任在想你吗?
最简单的方法就是判断你的前任是否主动接近你。你的前任会给你打电话、发短信、发信息吗？如果他们主动联系你，他们就会想到你。如果你知道他们一直在打听你的情况，那也是一样的。
你有没有注意到他或她一直喜欢你上传的照片?他们在朋友圈上看过你的动态吗?如果是这样，你可以确定你一直在他们的脑海中。不要忘记社交媒体在这些情况下的力量……
如果你一直在说，他们有没有做过任何关于未来的评论，或者是一种怀旧的感觉?
遗憾的是，我们无法读懂你前任的想法，但我们可以做些事情来增加他或她想念你的几率!
我的前任想念我吗?有什么我能做的吗?
你可以做各种各样的事情来让你的前任想你，而你也正处在了解他们的最佳时机。
现在，为了让你的前任想念你，他们必须明白，有你在身边，他们的生活会更好，如果不珍惜你，那么他们将会有失去你的风险。
怎么做呢？想要通过让前任想念你来挽回他/她的感情，最有效的方法之一就是不联系。
它包括在预定的一段时间内切断与他或她的交流，目的是利用这段时间从分手中学习，成为最好的自己，让你的前任想念你。如果你想知道，“他或她想念我吗?”一定要给他们想念你的理由!
现在要做的最重要的事情是积极地提高你的自信。分手后，一个人的自尊心会受到巨大打击，它会让你专注于前任的想法，你有多想念他们，你有多想和他们在一起，用能给你带来快乐的人和活动填满你的时间表，尝试新事物，结识新朋友，和你最好的朋友去周末度假，给自己新的挑战，培养旧的爱好，找到新的爱好，去健身房或者改变你的锻炼计划!
所有这些都会吸引你前任的注意，并开始让他们想起他们在你们关系初期爱上的那个人。积极努力成为一个全新的自己，你会变得不可抗拒。当你这样做的时候，花点时间来分析哪里出了问题，以及你可以实现什么样的长期解决方案。
我是菲聊情感的菲儿，一个讲述情感道理的人