世界最长寿老人去世，长寿秘诀是节制一件很多人疯狂在做的事

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这位老人叫马巴高索。

老人来自印度尼西亚，上个月与世长辞，享年146岁，以最长寿命荣登世界吉尼斯记录。

老人历经三个世纪，早已看淡生死，很早的时候就为自己准备了棺材。所以当记者询问老人长寿秘诀时，老人说自己的心态比较平和。记者不信，觉得老人说得太虚了，追问老人经常吃啥等。

老人不好意思一笑，坦言说长寿秘诀还有一个原因，就是在房事上非常节制，从不纵欲。

看到这很多小伙伴郁闷了，文小叔你这样说不是让我们去做和尚去当尼姑嘛。

哈哈，文小叔可没这么说，毕竟我们都是常人，食色，性也。

但在房事或者说淫欲这件事上，中医是很有说道的。

首先，中医说欲不可早。

这句话怎么理解呢？也就是说淫欲开启的时间不能提前，过早得开启就会损耗我们的精气。黄帝内经说了，男子开启淫欲的时间是16岁上下，女子是14岁上下。

可纵观我们现在这个时代，很多小女孩不到10岁就来月经了，很多小男孩12岁左右就遗精了，这就是过早的开启了淫欲之心。用现在的话来说就是性早熟，性早熟对以后的身心发展很不利的。

为啥会性早熟？吃了太多的含有激素的食物，如麦当劳之类。接触了太多了不良信息，图片文字视频等，还有大人的一言一行。

其次，中医说欲不可纵。

房事这件事是调元气的，而且调的元气还不少，每做一次就要损耗一定的元气，问题的关键是这样的元气比金子还贵，是补不会来的，吃任何补品都补不回来的。

藏在我们肾里元气叫元阴元阳，你有多少元气是先天就决定了的，是父精母血所给予的。有的人先天元气多，在房事这方面确实比较强一些，有的人先天元气不足，在房事方面确实比较弱一些。

但是不是先天元气多的人就一定长寿呢？也不一定。

打个比方，元气就好比煤气站送来的煤气罐。有的煤气罐气很足，但天天大火烧着很快就烧没了。有的煤气罐呢由于不法商贩偷工减料，里面的煤气只有大半罐气，但你悠着点省着点用同样也可以烧很久，甚至比那些煤气罐足的用的还久。

所以，文小叔在此奉劝各位千万不要纵欲，千万不要拿西方人来对比，想想古代的皇帝很少有长寿的就明白了。

再次，中医说欲不可强。

什么叫欲不可强？就是在自己身体不行的时候不要勉强自己去做这件事。

比如身体极度疲劳的时候，感冒生病的时候，喝醉酒的时候，环境不合适的时候，心里不想的时候。如果勉强自己行房，等于竭泽而渔。

然而，现代的人却恰恰相反，越是不行的时候越想着，甚至通过吃春药来帮助自己，偶尔一次有点效果，渐渐地越发不行了，最后再也起不来了。

我们的身体是很有智慧的，不行的时候就是告诉你，你该歇歇了。干活累的时候我们知道休息，为何这件事上不行的时候就不知道休息呢？

文小叔常常建议小伙伴们，这个时候歇一歇比吃任何补肾壮阳的药都好。

看到这，小伙伴们又郁闷了，哎呀，文小叔说了这么多还不是要我们去当和尚嘛，不能早，不能纵，不能强，都是不啊。

别急哦，中医是最讲究中正之道的，从不都极端，说了三不，还有最后一不呢。

最后一不就是欲不可禁。

在这里，文小叔姑且先不从修行的角度上说，因为从修行的角度上来说，欲到底可不可以禁争议还是很大的。道家就有还精补脑的说法。

欲不可禁，所以中医有精满自溢的说法。

最最最重要的问题来了，禁也不好，纵也不好，那么在房事这件事上到底怎样才算适度呢？

没有绝对的标准，只有相对的标准。这个标准就是大名鼎鼎的药王孙思邈给出的，这个标准也只适合正常人哦，请小伙伴们记好了——

“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”

这段话已经很直白了吧，不用文小叔再翻译了吧？

文小叔也给出一个标准，就是以你自己的身体感觉为准。如果完事后感觉很疲惫，身体很不舒服，甚至有各种症状出来，比如腰痛啊头晕头痛啊阴囊坠胀啊血精啊等等，就说明你已经透支了，就属于纵欲了。

如果完事后，啥事没有，精力充沛，一个鲤鱼打挺起床，生龙活虎，那么ok，没问题。

文章的最后文小叔再啰嗦一句，无论你有没有资本，切记切记不要纵欲！