对痛苦上瘾的人，为何不允许自己快乐？
一个17岁的花季少女，曾经在过去的两年时间里，每天最热衷的事情不是学习，不是玩游戏刷手机，或者谈恋爱交朋友，而是藏她的刀片。
那把刀片被她从家里带到学生宿舍，又从宿舍带到家里。每一次藏匿都极其用心，消耗了她很多精力。
这么做的原因，是她要确保自己想要划手腕的时候有刀片可用，还要确保不被家人、老师、同学们发现。
现在不用藏了。她说。
我问为什么。
她说：因为它不再是秘密了。
划了两年手腕的她，不满足以这种方式伤害自己，升级到自杀行为了。她曾多次试图自杀，都因被人发现而获救。
她对自杀的态度很矛盾。她纠结的很大一个原因是为了她妈，她妈跟她发过狠：如果你哪天真的自杀了，我立刻跟着你去死。
自杀几次之后，她休了学，回家待着。但她心中依然痛苦，动不动就拿刀片划自己手腕，可悲的是，家里人竟然都心照不宣地默许了。他们实在拿她没办法，对她的要求已降到最低：只要你活着就好。
所以她的刀片再也不用藏着掖着了。
她卷起袖子让我看胳膊，密密麻麻的伤痕，触目惊心。
我说：如果你妈妈看到这些伤口，该多心痛啊。
她笑了：不会的。我妈妈看到过。您知道她怎么说吗，她说我真羡慕你，敢对自己下狠手，妈妈也很痛苦，有时也想划自己几刀，就是不敢下手。
我听了有些难以置信：你妈妈真是这么说的？
她一脸无所谓的表情：是啊。她都习惯了看我这样。
我说：拿刀片划自己的时候，你疼不疼？
她露出兴奋的笑容：不疼，一点都不疼。不但不疼，感觉还特别爽。
她仰头做出回味、陶醉的表情：当刀片划进皮肤，鲜血涌出来的时候，真的非常痛快。心里一下子就不难受了。
她的咨询结束后，她妈跑来问我：我女儿会不会真的死掉，我们该怎么办？
我说：她有强烈的自杀意愿，很危险。建议父母也去做咨询，以更好地配合孩子的治疗。
她木然摇头：想自杀的又不是我。
这个妈妈的话和她刻板的表情，让我对这个女儿的自残行为有了更多理解。
一再伤害自己身体而不觉得疼痛，说明她离自己身体的感受还很远，身体长期处于未激发状态，钝感强烈，只有通过损伤它的方式才能证明自己还活着。
这样的孩子，往往在依恋关系中出了问题，在被养育的过程中可能没有被当作心理学意义上的人来对待，所以他（她）们只能采取一些极端的方式，才有可能唤醒麻木冷漠的父母。
对自残自虐上瘾的人，大多以这种方式获取关注，寻求存在感。
以痛苦来获取安全感
还有一种对痛苦上瘾的人，是为了获得恒常不变的安全感。
听上去有点矛盾，一个人的安全感，竟然要通过痛苦的方式去获得。
一位中年男性来做咨询，他的家庭生活最近发生了很大变化，妻子提出离婚，且已跟他分居。
这个变化对他来说实难接受，因为在此之前，他一直认为自己各方面都优于同龄人，自己事业成功，婚姻幸福，孩子乖巧听话，家庭生活美满富足，这些都是他一直以来的骄傲。妻子提出离婚，简直像扇了他一耳光，把他良好的自我感觉给打掉了。
他不同意离婚，妻子说，先不离婚也行，你去做心理咨询，我看看效果再决定要不要离。
讲述这一切的时候，他有点生气，身子微微发抖：我完全是被逼着来的，我也不知道到底哪里出了问题。
其实他知道哪里出了问题，只是他并不认为那个问题有多严重。
一个月前他过生日，一家人到餐厅吃饭庆祝，只因妻子的一句话，他当场翻脸。
妻子跟孩子说：快祝爸爸生日快乐。请爸爸多多挣钱，以后送你们出国留学。
妻子的话令他脸色大变：钱钱钱，永远都是钱钱钱！
妻子吓一跳：我开玩笑的。
他把酒杯往桌上重重一掷，愠怒地说：你心里这么想的，才会说出这样的话。这个家就靠我一个人挣钱，你啥也不干，就知道提要求，还有你们......
他用手指着两个孩子：你们两个就知道吃喝玩乐，跟同学攀比。学习成绩那么差，我就是有钱供你们，将来你们也上不了好大学。还想出国留学，做梦吧。
妻子愕然望着他，气得说不出话来。
女儿脸皮薄，眼泪一下子流了出来。
原本其乐融融的生日聚会不欢而散。
提离婚的时候，妻子跟他说：我知道你很辛苦，不容易，但我也挺压抑的。这些年你总爱发脾气，尤其是大家都很开心的时候，你总有本事让大家都不高兴，就像我们都欠你的。
妻子的话点醒了他。他仔细回想，发现自己确实在许多重要的场合失控发作，把聚会的气氛破坏得一干二净。事后他也后悔，也道歉，但到了下一次依然如故。
他说：我好象不允许自己高兴，也不允许家里人高兴。
在他从小到大的记忆中，家里很少有安静和平的时候，父母总是吵架打架，节假日也不例外。他们就像两匹失控的野马，任性地尽情地宣泄自己恶劣的情绪，从不顾及孩子们的感受。他小时候能精准地预测父母吵架的时间，甚至在潜意识里盼望他们赶紧吵起来。如果他们有几天不吵架，他反而惴惴不安，担心会有更坏的事情发生。
他痛恨这样提心吊胆的生活，多次发誓不再重复父母的命运，没想到自己不知不觉中活成了父母的模样。
对他来说，痛苦是生活的常态，他已习惯待在那个痛苦里，从中获得熟悉的安全感。每当他身处开心快乐的环境，就会觉得眼前的一切都不真实，他害怕如此陌生的体验，害怕自己如果太高兴了，可能会遭遇更大的惩罚或不幸。
追求痛苦也同样重要
我有一位女来访者是高中教师，她热爱心理学，喜欢看相关书籍，也喜欢思考，自我探索的愿望非常强烈。
当初她做咨询是因为抑郁，咨询后她状态好了很多，从之前的无法动弹到积极投入到工作、生活中。她经常自我觉察，有新的发现就会在咨询中谈论。
有一次她说：我发现只要我享受了生活，比如我去旅游了，玩得很开心，或者在别的事情上满足了自己，随后就会情绪低落，好象又回到了抑郁的状态，这是为什么呢？
我问她如何看待自己享受生活这件事。
她说：享受生活主要是想补偿自己，那个过去很辛苦的自己。但享受完以后我又会内疚，觉得自己怎么能过得这么好呢。有时我甚至有点恐惧，就像要从很高的地方摔下来似的。
从小在艰难环境中长大的她，一旦享受生活，就会引发心理冲突。对她来说，享受生活意味着打破了过往的生活模式，也意味着背叛了父母。因为她享受的，是父母从未享受过的。每一次享受生活之后，她必须通过让自己痛苦的方式，来减轻内在的愧疚感与不配得感。
日常生活中，人们彼此表达祝福时常常说“一定要快乐”之类的话，追求快乐成了很重要的人生目标。
对很多人来说，追求痛苦也同等重要。
一些人喜欢反复咬指甲、撕扯伤口、拔毛发，一些人任由自己沉浸在痛苦的回忆里，跟祥林嫂一样，一遍遍不厌其烦地回味、复述，还有一些人会无意识地制造各种不愉快，破坏原本温馨美好的生活，这都是主动寻求痛苦的表现。
对习惯痛苦的人来说，痛苦的存在是有意义的，也是容易让人上瘾的。
当一切顺利的时候，他们依然惶恐不安，等待着痛苦的降临。当痛苦真的来到，他们又生气又释然：我想得果然没错，它又来了。这才是正常的生活。
他们时时刻刻活在担心忧虑里，从不允许自己真正开心：反正痛苦迟早会来，现在开心也没有用。
这一点有时也体现在咨询中，一些来访者会在症状好转的时候突然中断咨询，相比过去的痛苦，可能会好起来的现实更令他们害怕。他们宁愿继续待在痛苦里沉沦、煎熬，不断重复过往的模式，也不敢从痛苦中逃离出来。