花生加蜂蜜吃起什么作用?蜂蜜水可以和花生一起使用吗?

　　花生加蜂蜜吃起什么作用?蜂蜜水可以和花生一起使用吗?

　　花生不得不说是生活中备受喜欢的食物，生吃、油炸都很好吃，蜂蜜香甜可口，蜂蜜泡花生米也是一种不错的吃法，那花生加蜂蜜吃起什么作用?

　　花生和蜂蜜都是营养丰富的食品，二者搭配对身体也有许多好处，接下来田野牧蜂带大家稍微了解一下。

　　①维持心血管健康：花生果实中含有的白藜芦醇能降低血小板聚集，帮助预防动脉硬化及其他心脑血管疾病。同时蜂蜜能够使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，进而对于保护心血管大有好处。

　　②增强体质：蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖、多种活性酶、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，多种成分对身体有一定的滋养作用，还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内废物和毒素的排出，并具有杀菌消炎的作用，进而提高身体的抗病能力。同时花生果实含钙量丰富，能促进骨骼发育，维护骨骼健康。

　　③润肠通便：花生中的油脂成分很高，还有一定的甲基纤维素，能够润滑肠道，推动肠道蠕动。蜂蜜也有不错的助消化作用，像水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能增强胃肠的消化功能，从而促进食物在肠胃内的消化和吸收。