分享五款营养汤做法,天冷喝它正合适,暖心暖胃

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【金沙豆腐汤】

材料:豆腐1块、香葱1根、咸鸭蛋1个、盐少许、鸡精少许

1、锅内倒入适量的油,烧热后,把咸鸭蛋下锅,用铲子戳碎它,然后中火去翻炒

2、炒至约1分钟后,加入一大碗水和少量的盐,混合均匀

3、接着把切好的豆腐放入锅内,用中小火去闷煮它,不用盖盖子

4、汤煮开后转小火,再煮2分钟,然后调入适量的鸡精就可以熄火了,出锅前再撒一把葱花即可享用

【紫菜鸡蛋汤】

材料:紫菜适量、鸡蛋2个、青菜1把、香葱一根、姜3片、盐适量、淀粉1勺、生抽2勺、猪油一勺

1、紫菜加入温水将其泡开,青菜洗干净待用

2、锅内倒入半锅水,加入姜三片,大火闷煮,煮个2分钟后,把姜片捞出丢掉

3、接下来把紫菜和青菜下锅,转中火闷煮

4、等锅内煮沸后,转小火,加入2勺生抽、适量的盐,然后再把调好的水淀粉倒入锅内

5、最后把鸡蛋液打散,淋入锅内,等到鸡蛋液熟了后,即可熄火

【酸辣汤】

材料:蘑菇适量、鸡蛋2个、豆腐半块、香葱1根、方腿半根、白胡椒2克、生抽15ml、香醋25克、淀粉1勺、水800ml、盐少许

1、方腿和豆腐都切成细条状,蘑菇洗干净后,撕成小块状待用

2、接着把白胡椒、15ml的生抽、25克的香醋倒入碗内,混合均匀待用

3、锅内倒入800Ml的水,然后将方腿、蘑菇、豆腐全部倒入锅内,开大火煮沸

4、食材烹煮期间,来调下水淀粉,把1勺淀粉加入少量的水混合均匀

5、待锅内水煮开后,转中火,继续煮5分钟,5分钟后,把水淀粉倒入锅内,再加入少许盐,混合均匀

6、然后将打散后的蛋液倒入锅内,此时转小火烹煮

7、待蛋液凝固煮熟后,将之前调好的汁淋入锅内,稍微煮个10多秒即可熄火,出锅后撒上葱花即可开喝

【排骨毛芋汤】

材料:排骨10块、毛芋三个、香葱2根、盐适量

1、锅内倒入小半锅水,煮沸后将排骨下锅,焯个两分钟捞出,洗干净

2、把洗干净的排骨倒入电压力锅内,去皮切好的芋头也倒入其中,然后将香葱打个结丢入锅内

3、加入适量的水和盐,盖上盖子,选择煲汤按钮,等汤煮好后,我们再撒上切好的葱花即可开喝

【青菜肉片蘑菇汤】

材料:青菜400克、猪肉适量、淀粉2勺、生抽1勺、盐适量、蘑菇适量

1、洗干净的猪肉切成薄片状,放在碗内加入淀粉,生抽,混匀后腌制10分钟

2、接着把青菜和蘑菇都洗干净,蘑菇洗好后撕成块状待用

3、锅内倒入大半锅水,煮沸后将腌制好的肉片下锅,用中火去煮

4、等肉片煮到变色后,把蘑菇下锅,继续用中火煮

5、煮的过程中,锅子内会有白色漂浮物,此时要用勺子将它撇出来

6、煮到大概有5、6分钟的时候,把青菜下锅,再加入适量的盐,转中小火去煮,煮个三分钟,就可以熄火了

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