35个精选穴,专穴专用!
全身穴位众多,仅经穴就有360多个。综观穴位主病,一穴只治一病者极少;而一病对应的最有效的穴位,却比比皆是。专穴专用,今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图,赶紧收藏了!
1、救命穴——人中
人中:位于人体鼻唇沟的中点
2、万能穴——合谷
合谷穴:此穴在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,之所以成为万能穴,是因为它的作用十分多,临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭,滞产等病症。
3、长寿穴、强胃穴——足三里
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
4、消气穴——太冲
太冲穴:位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳
环跳:在臀外下部,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
6、腰痛穴——飞扬
飞扬穴:位于小腿后外侧,外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸,当腓骨后缘处。
7、疏筋穴——阳陵泉
阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
公孙穴:位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。
9、补肾穴——太溪
太溪穴:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中
膻中:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上。
11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海
血海:屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
12、止咳穴——尺泽
尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
13、皮肤病穴、治痘穴——曲池
曲池:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。
14、消炎穴——商丘
商丘穴:位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
15、耳鸣穴——少海
少海:屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗
天窗:位于人体的颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突穴后,与喉结相平。
17、膝痛穴——内关
内关:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
梁丘:该穴位于伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼处;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。
19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉
涌泉:位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
20、鼻炎穴——手三里
手三里:肘横纹下2寸
21、护膝穴——曲泉
曲泉:屈膝时,处于膝内侧横纹端上方凹陷中。
22、手脚麻木穴——复溜
复溜:正坐垂足或仰卧位,在太溪上2寸,当跟腱之前缘处取穴。
23、糖尿病穴——地机
地机:地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。
24、牙痛穴——肩井
肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。
25、胆结石穴——中渎
中渎穴:在大腿外侧,当风市下2寸,或在横纹上5寸,股外侧肌与股二头肌之间。
26、失眠、遗尿遗精穴——然谷
然谷穴:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。
27、恐惧病穴——太溪
太溪:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
孔最:在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸
29、雀斑穴——丝竹空
丝竹空:在面部,当眉梢凹陷处。
30、眼袋穴——承泣
承泣:在眶下缘上方,眼轮匝肌中。
31、鱼尾纹穴——瞳子髎
瞳子髎:位于面部,目外眦外侧0.5寸凹陷中。
32、噩梦穴——厉兑
厉兑:人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
33、肚子痛穴——下巨虚
下巨虚:在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
34、胃肠炎穴——天枢
天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处。
35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
水道穴:位于人体的下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。