柔的方法 15

柔的方法    15

       （接上期）

       头顶端正松竖！

       时下，几乎没有一个学生头是端正的！本来不关我的事，还是瞎想，难道这就是未来？

      防微杜渐，防患于未然，谁也会说，但是做到就难了！电视剧《嗨，什沙海》35集，第一个吃庄志彬打卤面的女老板，吃饭的镜头您自己去看，可以看到她平时吃饭的状况！

       也可见她当学生时的写字的状况！

       此为国术进校园的最起码的必要性！

      然后，不犯强硬，亦不可软塌——只有这样，大脑中枢神经能够静下来，放松下来，周身肌肉、关节和内脏器官便能放松。

       同时，虚领顶劲与气沉丹田有振奋精神与稳定重心之作用，通过顶劲和沉气的上下对称，可以帮助产生“似松非松”富于强性和韧性的劲节，加速神经冲动的灵活，导致全身自然松开，为“神气鼓荡”的最高要素。

       可知松应自头顶开始。

      然后呢，开始松肩垂肘坐腕（先求松开关节）上肢三大关节为肩、肘、腕，必先求松开肩关节。

       肩关节能松开，手臂便能松柔灵活。