无名桩

本桩道法自然，乃是天地间自然存在的桩法。本桩不是气功，不是丹道，不是修仙，不是练武，不追求气感、异能、特殊功态、武功等等，不求内功内气，不求打通任督二脉大小周天，不抻筋抜骨，不求整体劲，不吸收天地灵气，不以意识干扰自身气血运行，不求麻热胀，不求排病反应，一切都无所求。

​    桩法：自然站立，周身正直，两脚平行与肩同宽，两手自然抱球于胸前，手腕虚直，十指似曲似直，两肩自然下沉，大臂与身体夹角45-70度之间，两眼平视，垂帘，自然呼吸。腰椎正直，尾骨微微前卷，似坐非坐，两膝不曲不直，不要以各种方法去调桩。

​    本桩实行“自然不求”的心法，一切顺其自然，一切自有定数，我们只需自然放松的站桩就行了。