杨定一：（音频 文字版）痛，是生命的礼物

朗读：醒觉之锚

文字摘要：

他邀请所有人观想，每一个人仿佛置身巴西雨林，全身细胞充满氧气，放光。「四千人相聚的能量大到不可思议，」杨定一说。活动过程宁静，喜乐，是心和心的共融，是生命螺旋场的共振。

他用《真原医》的饮食方式调理身体；疼痛发作时，「我像看电影一样，静静注视这个疼痛。」不断透过「参」，接受、臣服宇宙给他的礼物。虽然痛，心里却是大欢喜。在病中，他不光如常处理公务，还透过8场在线读书会和读者互动，更完成《无事生非》、《头脑的东西》、《清醒地睡》3本书。

检查发现是水痘疱疹病毒感染，造成眼睛葡萄膜炎和视网膜炎。耽误了几天才吃抗病毒药物，接着，眼睛突然看不到了。即使有人站在面前，我也只看得见模糊的影子。两三位专家都说不乐观，会失明，不可能恢复。

眼睛痛、头痛，不分白天晚上，就好像有人在脑袋里、在眼睛后面拿着榔头用力「咚、咚！」地敲，痛到呕吐，药物也压不住。

我60岁了，从来没有生过病，都是在帮助其他病人，尤其是严重的癌症、慢性病、心灵有重大创伤的朋友。这一次是难得的机会，让我可以亲身体会生病朋友的痛苦。

我的断食并非完全中断饮食，而是吃得很少，以生机饮食和蔬果汁为主。断食，其实为身体带来最激烈的重新整顿，非但让肠胃休息，也将身心的精力转向疗愈。

新鲜蔬果的活酵素、叶绿素、花青素、硫化物、胡萝卜素、叶黄素、茄红素、辣椒素不只像彩虹一样丰富，还带来抗发炎、抗病毒、抗氧化和止痛等功效。我也会多吃一些蕈菇类，像冬虫夏草就是天然的抗发炎食物，可以说是上天为人类准备好的药。

此外，补充微量元素也很重要。微量元素，是人体所需的矿物质，身体需求量虽少，却是代谢和健康的必要元素。人体没办法自行制造，必须额外补充。

过去，都是我在帮助病人。现在自己生病，我观照着那个痛，像看电影一样。自己痛，也去体会其他病人的痛、女性生孩子的痛甚至其他众生的痛。我守住这个痛，像是从飓风中心静静往外看。

就这样，只是静静地看，不去干涉眼前的念头、身体的萎缩疼痛，我们反而有机会放过这个世界。我们随时接受、随时放过，也自然理解一切都是头脑的产物。无论遭遇多大的病痛、创伤，一切都好。

不要叫周边的人可怜，不要成为别人的负担。

在病痛中，一般人难免会抱怨「为什么这么倒霉、为什么是我？」

对我，这是个机会。我看着这个痛，

不断地参：「是谁，有疼痛？有这种萎缩？有种种感受？」

这么参，也就马上提醒自己──其实，没有东西叫做痛。

会痛，是因为人把肉体看得太重要，而这种重要性本身是个大妄想。

透过疼痛，我不断地参，不断地臣服，

不断去体会疼痛或情绪的来源是念头，而念头本身是空的。

当我看着那个痛，不痛了。

人，生来就是痛苦。疼痛本身反而是很好的提醒──外在环境不管怎么乱，我们充满信心，这一生最大的功课也只是醒觉。宇宙带着我们走到哪，算到哪，不要再动摇。这一生是好、还是坏，都不重要，不要分心。

虽然这么说，并不是什么都不做，而是该做什么，都要做，但中心不动。

我该工作时一样工作，该运动就出门，最多是眼睛看不清楚，把跑步改成快走。假日我在院子里一根根拔草，什么都不想，是最好的动态静坐。好几次痛到呕吐，但吐完我继续口述写书，继续读书会，连合作作品的同事都不知道。3本书、8次在线读书会，都是这样完成的。

有人问我，难道不觉得失去视力很可怕？

我回答：「一切都是宇宙的安排，一切都是刚刚好，是宇宙给我一个很大的恩典，我双手接受。」

人生没有完美，有生一定有死，不可能不生病。我们不需要讲「某某人不该生病」。生，就一个肉体；死也是一块肉体。肉体早晚会走掉，

我们要走出自我的中心，练习参，练习臣服，一切都可以肯定，一切顺着走。

我们自然会发现，在人间可以体会的一切都是相对的，是由局限种种条件组合的，样样都是无常。

同时，也确实还有一个绝对的层面，不受任何影响，是永恒，是无限大，包含着全部的潜能。在每一个相对的处境，我们都知道绝对存在。也就这样子，我们最多只能随时感恩。

其实预防医学是为了帮助我们「买」时间去意识转变，而非为了长生不死。

我们放过这个肉体，它反而会自己照顾自己。

放过，意思是不去重视或贪恋任何现象。但也同时知道，这个肉体有它业力的周转。它来到这世界有些任务想完成，就让它完成吧。

我们最多是透过这个机会练习平等心。

接下来，不要去分析，也不需要去解释它的作用。

这一来，我们反而随时平静，

不知不觉和心中最大力量合一，自然活出最大的爱，活出大欢喜，大宁静。