行事难，入睡难，想要恢复还需清热疏肝

很多朋友都有情绪不好的时候，情绪不好时间久了就会出现肝郁的症状，如果不去重视，加以调理，就很容易造成肝郁化火，损伤阴津，这种情况下就会出现很多健康问题。

方先生，因难以交作业来找我，他告诉我说自己压力很大，父母多病，平时容易烦躁，容易生气，但又不敢发泄，经常憋在心里，这慢慢的就感觉自己总是胸骨疼，办事能力也逐渐不行了。尝试了不少方法，效果都不算好。

经过了解，方先生现在胸部疼痛，情绪不畅，晚上出现了难入睡的情况，平时口干口渴喜欢喝水，饮食减少，总不想吃饭，小便黄赤，大便干结。看他舌苔黄、少津，综合分析为肝郁化火，消烁肾阴引起的。

针对这种情况呢，首先要注意调畅心情，避免病情的进一步发展，嘱其可以经常运动来释放压力、缓解心情，平时没事的时候可以经常揉腹帮助梳理肝气，还可以喝些疏肝的茶饮，饮食方面也可以多吃些梨、莲藕、玫瑰花等帮助疏肝。

除此之外呢，给他用药：软柴胡、黑栀子、粉丹皮、杭白芍、茯苓、当归、白术、甘草梢、薄荷、黑桑椹来疏肝清热。 两个周期后，他的情况明显基本减轻，续服巩固后，情况恢复，行事正常。

方中软柴胡疏肝解郁，退热；黑栀子清热泻火，除烦；粉丹皮清热凉血，活血祛瘀；杭白芍养血调经，活血止痛；茯苓利湿健脾；当归补血活血；白术燥湿健脾；甘草梢泻火解毒，利尿通淋；薄荷清热；黑桑椹补血滋阴，润燥生津。#健康热力计划##清风计划#