『中国古今养颜益寿良方』第四章 按摩方→润肤嫩容按摩法

  本方法能够滋润、细腻面部皮肤。适宜于面部皮肤干燥、粗糙,容颜憔悴。

  1.涂搓美颜法

  操作:每日晨起静坐,闭目排除杂念,以双手相互搓热,擦面7次。然后鼓嘴如漱水状,漱几十次,至津液多时,取之涂面,用手再搓数次,至面部发热。

  机理:擦法能够改善汗腺、皮脂腺功能,促进皮脂腺分泌旺盛。能够提高皮温,促进局部血液循环,促进淋巴液流通,给皮肤提供更充分的水分。从而使皮肤细滑、光亮、柔韧。口中唾液为人之津液所化,取之涂面,有润燥养颜之功。古人尤为推崇此法,“衰颜仗此增光泽,不羡人间五等荣”。

  2.乳汁浴面按摩法

  操作:先以两手四指沾热奶按摩面部,先轻轻按揉口唇四周,再按揉两腮、两颊、前额,然后再以两手掌沾奶汁由口角、鼻翼的两侧向外分摩,再向上推揉,最后以一手掌横向搓擦前额数次即可。

  机理:奶液美容在我国历史悠久。奶汁的营养成分之全面、丰富是任何物品无可比拟的。将其涂面,其营养素可以直接弥散到表皮及皮下组织内,从而营养皮肤细胞。奶汁还可渗至汗孔、汗毛根部,营养并使这些皮肤结构湿润、光泽。奶汁的渗透由胶体和晶体两个部分组成,其渗透作用具有生理性、顺应性,可使皮肤细胞鲜嫩。按摩配合能进一步促进奶液的吸收,最大限度地发挥营养作用。

  3.经络按摩法

  操作:用手掌或毛刷自下而上沿足少阴肾经轻轻按摩或刷擦 lO~15次,并在涌泉、三阴交处重点按揉、搓擦。

  机理:本方法刺激肾经以提高性腺功能,提高性激素分泌水平,促进皮原脂分泌,濡养干枯而粗糙的皮肤,防止老化。

  4.甲状腺摩擦法

  操作:光将双手摩擦生热,然后用右手摩擦左侧甲状腺体,用左手摩擦右侧甲状腺体,左右各行36次。

  机理:甲状腺为人体健康之关键,如果甲状腺不健全,能影响整体,引起气滞。经常按摩甲状腺,可促进副甲状腺激素分泌,活化全身的激素,提高代谢能力,使皮肤保持光泽,防止老化。长久施行,可促返年轻,活力增强。

  5.擦颈项

  操作:单掌横置后颈部,来回往返擦动30次。

  机理:促进面部供血,以利容颜娇嫩。

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