秋季保养肠胃六决

暖 有慢性胃炎的患者，要注意胃部保暖，防止腹部因着凉而引起的胃痛

调 多次滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，适当食用酸性食物

喝 每日宜喝乳酸菌奶，调节胃肠道功能

揉 揉腹可以促进腹部血流量的流动，增强胃肠道内壁肌肉的张力和淋巴系统功能，使得人体消化、吸收功能加强，防止便秘

呼 早晚进行腹式呼吸联系，增加腹肌的活动量，促进消化、排泄功能

避 需要避免因服用药物对胃肠道刺激引起的不良反应