秒懂!头部出现四种迹象,可能是肝出了问题,需警惕!——Earls360馨醫堂

​肝不好,则身体“多磨难”,这并不是无中生有。

体内垃圾主要靠肝解决,“垃圾”可摧毁身体,肝可解救身体。因此,一旦肝出现或大或小的问题,身体也跟着遭殃。

中医讲:有诸内必行于诸外,肝脏受损,在身体外在,也会有一些“蛛丝马迹”。

一旦头部出现下面4种迹象,十有八九肝已病变,及时检查。

01、嘴唇长期干燥

气血平衡才能维持人体平衡,当肝不好了,肝气失衡就会让肝脏无法平衡体内气血。

这种气血失衡表现在嘴唇上,就容易出现嘴唇莫名地长期干燥,不红润。

02

脸色晦暗,粉刺丛生

当肝脏受损,导致肝毐堆积,会导致肝血不足,无法滋养脸部健康,脸部会变的晦暗无光。

当肝毐进一步堆积时,脸上就会开始现痤 疮、粉刺,因太多废物滞留体内,造成激素失衡、内分泌失调所致。

03

眼睛巩膜发黄

肝开窍于目,出现"巩膜发黄",要注意肝脏已经病变,尽早就医检查。

"巩膜发黄",是诊断肝脏疾病的重要依据。

甲型肝炎、急性乙型肝炎,几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。如果,出现角膜色素环,这是肝豆状核变性患者的主要特征。

此外,据研究调查发现,有过半的肝硬化患者,会出现这种症状,这是因为肝硬化,导致胆汁无法排出,胆红素升高导致的。

所以,一旦巩膜发黄,应立刻就医检查。

04

嘴唇发紫

嘴唇发紫,表明肝气郁结、血瘀不畅。

肝气郁结,一般情况是由于情绪低落,心里压力大,不良情绪得不到宣泄所造成的。同时,肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。

这四件事,会“加速”肝脏病变

劝你少做为好

01、长期大量喝酒

喝进人体的酒精,只有10%是在胃里消化,其他的90%,都是要通过肝脏代谢的。

酒精氧化的产物,促进脂肪的合成,同时,使脂肪酸的分解发生障碍,导致脂肪肝的形成。

近年的研究证明,酒精及其代谢产物乙醛,可以改变肝细胞膜的抗原性。长时间饮酒后,引起机体自身免疫功能紊乱,导致酒精性肝炎。

02、长期熬夜

熬夜就是熬肝血,长期熬夜,对于肝脏损害严重。长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。

长期熬夜,导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。熬夜,失眠,睡不好,第二天检查肝功能,转氨酶就会升高。

“久视伤肝”,长时间熬夜,用眼过度,也会消耗大量肝血,损害肝脏健康。

肝血不足,会导致眼干、眼涩,还会导致脸色不佳,记忆减退,失眠多梦,爪甲不荣等,危害肝脏健康,更不利于人体健康。

03、吃发霉食物

黄曲霉垃圾,是目前已被证明,有明确致ai作用的物质,主要作用于肝脏。

生活中,变味的花生,发苦的坚果,发霉的大米,过期的食用,久泡的木耳等,这类食物,要少吃,尽量避免感染黄曲霉垃圾。

04、乱吃药物

生活中,抗 生素、解热镇痛药、避孕药等,都易引起急性肝损害。

用药需谨慎,要尊医嘱,切莫滥用药物。

养护肝脏健康,坚持这样做

睡子午觉,补肝血

肝血,具有滋养肝脏,营养机体的功能。然而,生活中,熬夜消耗肝血,久视伤肝血。所以,保护肝脏,还要注意补肝血,来滋养肝脏健康。

中医讲:人卧,血归肝。睡眠养肝血,是简单有效的方式。

子时要熟睡,养肝血的同时,还有助于肝脏休息,促进肝脏的自我恢复。午时小憩,可补充睡眠,有益肝腎健康,同样有利于滋养肝血。

好心情,疏肝郁

肝,主疏泄,喜条达,恶抑郁。因此,情绪的变化,对于肝脏来说,尤为重要。

一旦经常生气、发怒、脾气暴躁等,会给肝脏“添堵”,损害健康。良好的情绪,有利于疏肝理气,解郁散结,有益肝脏健康。

经常微笑,可疏肝郁,促进肝气抒发,更利于肝脏健康。多微笑,保持美丽的心情,是非常重要护肝事宜,莫忽视。

此外,还可以喝点花茶,有助于疏肝理气,改善心情。

通肝经,强健肝脏

肝气一通,百脉皆通,疏通肝脏经络,可强健肝脏功能,助力人体健康。

想要疏通肝经,重点在于“推”字。

推腿,坐下,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。

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