饭后“乞丐蹲”，胜过百步走！每天15分钟，养护肠胃身体好 / 开普饭

南怀瑾(1918年3月18日-2012年9月29日),出生于浙江温州乐清市,中国当代诗文学家.教育家.中国正统文化传播者.学者.诗人.武术家.国学大师. 人这种生物,在百年来,肯定是胖了--而且不止一 ...

阅客资讯 2021/04/07 18:30 冬去春来,新的一年又要开始了,如今清明已过,万物吐故纳新,人作为万物灵长,此后会更加容易受到气候变化的影响.那么清明过后,气候会有何变化呢?阳光和美.草木清 ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二.三个月,就可以改善体质.精力 ...

在我们身边,很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯,而且有些人整天以工作忙,没有时间锻炼为借口,根本不愿意外出进行运动.但是如果长时间不运动的话,身体的整体素质会明显的下滑,很容易出现体弱多病的情况. 在 ...

世界历史上曾出现了许多著名的劫匪案件,相信大家对此也有些许的了解,本文中我们要来介绍的这件发生在英国的劫匪案件确实是堪称是最为神秘和戏剧性的,因为整个抢劫过程就15分钟,而后放在火车里的4600万英镑 ...

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让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 每天踮脚尖走路15分钟,四个问题可能悄悄"走没了" 在我们身边,很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯,而且有些人整天以工作 ...

现如今的社会或多或少都会有着来自不同地方的压力.大家每天在经历压力以后都会感觉身体被掏空.什么都不想做,就想安安静静的躺着歇着,一动都不想动.做什么事情都没有力气.但是这样长期下来会发现自己的身体会越 ...

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