腾讯公益·五社联动·爱满荆楚：美食释压·为生活加点甜

“把蛋挞液倒进蛋挞底，注意不要超过蛋挞底容量的五分之四，以免烤制的时候溢出影响美观...”9月2日上午，万兴社区居委会二楼活动室里，志愿者老师正在悉心指导组员们制作蛋挞。

这是众益社工联合万兴社区开展的“'疫’路感恩、减压赋能”一线工作人员小组第一节活动的美食DIY环节，本节活动以“美食释压·为生活加点甜”为主题，旨在紧张的工作之余，为社区一线防疫工作人员提供情绪舒缓、压力疏导的空间和机会，协助他们更好地管理情绪和压力，以积极乐观的心态面对工作和生活。

活动过程中，社工简要介绍了小组开展概况、意义、目的和流程安排等，并开展了压力及情绪测试，对组员们所面临的负面情绪、心理压力等有了系统的了解。随后，大家集思广益，制定了十三条小组契约，组员们在契约上郑重签名。在美食制作环节，志愿者老师从蛋挞制作的原料配制、制作步骤、烤制要点等方面为大家做了全流程的演示和讲解，组员们随后分工协作，配制蛋液、倒入蛋挞底、送入烤箱，经过二十分钟的烘烤，新鲜、美味的蛋挞出炉，满屋飘香。最后，组员们在社工引导下分享了参与活动的感受，近期在社区防疫一线坚守的经历，以及对整个小组的期待等，社工一一作了积极回应，小组在欢快愉悦的气氛中结束。

此次系列小组活动将以“手工DIY”为主线，结合工作人员喜闻乐见的各种载体，为他们提供减压平台，协助他们缓解内心焦虑、紧张等负面情绪，引导科学减压，为社区工作者的良好状态保驾护航。