李红凯恩觉知的分享

红凯是一家大型服饰公司设计总监，第一次见他是在觉心科学营，当时觉得他好胖啊，穿着破裤子大袍子，不记得有没有带耳环，心想原来设计师都是这种款式。

在觉心科学营里，红凯就经常发言分享，领悟力也挺强的。

在身觉知的课堂再次见到他，看到他的修行计划要跑步健身，觉得这对于他来讲难度不小，事实上他的毅力超乎我的想象，每天跑步和平心静气。

特别在善觉知的锻炼里面，作为总监把整场学习计划布置的井井有条，让我刮目相看，也改变我对搞艺术的人的看法，原来艺术家是非常'靠谱’的。

让我们听听

'靠谱’的艺术总监的分享

从觉心科学营的情窦初开到身觉知的了解自己，再到善觉知的被感动，恩觉知的感恩都让自己被洗礼。

三个月的学习锻炼成果

让自己都不可思议

（三个月前自己的想法）

每天早晚做平心静气

成为一种习惯；

每天早上6点起床

成为一种习惯

晚上12点前睡觉；

每个月最少20次跑步

（每次5km）；

体重减下来18斤；

养成了读书分享的习惯

学会了怎么总结经验

找到自己修练的方向；

遇到工作任务回答是

好的。

对自己不喜欢的人和事去面对

多去欣赏

不去绕行；

自己的觉察力增强了。

不去为自己没有做到的事责备自己

只有觉察到自己

相信自己一定能做到

做人做事做到不让自己后悔

能做到多好就做多好；

做任何事情都带着觉知

贵族气质；

自己突破不可能成为一种习惯

没有恐惧

只有爱和付出。

影响

教练的知行影响了我

教练一言一行

每次的区分都让自己成长了。

例如

有一次教练电话说到锻炼计划有一项没有预期完成，自己很愧疚，觉察到没有完成诺。

教练几句话让自己走出盲区，是不是你定计划时目标过高了，还是你自己的关注焦点不在此项呢，还是你定的事项有冲突考虑不周全所造成。

教练每次付出的时间和精力都比我们多（前天晚上给同学们写信写了整晚，每封信都是用心的觉察三个月每位同学的变化成长及收获。）

教练的用心也深深影响着我们，让我们成为一个合格的被教练者，成为一个有贵族气质的教练。

传承

敦煌人给了我们很好的榜样

从王道士发现藏經洞

守护敦煌到常书鸿第一任院长从法国回来

为了保护敦煌莫高窟

四处感召有志之士加入保护敦煌的大军中。

再到第二任院长段文杰

对敦煌文化的传播和研究贡献了自己的一生

第三任樊锦诗院长用数字化

让旅客更多的了解石窟又保护石窟

也掀起了全世界的敦煌学。

让全世界了解敦煌

让敦煌文化发扬光大

每一位都有自己的责任和使命

守护敦煌的精神传承下去。

敦煌之行让自己对中华民族文化艺术重新审视，做为一个服装设计师的自己，一直有个梦想把中国元素运用到现代的服装上，让大家接受。

自己找到了根，如获至宝，自己心中的蓝图开始描绘，找到自己想要的，想要去做的。

离别

离别时的平淡自如，快乐无比，不是结束而是重新开始。

没有离别时伤悲，我的感触是自己已做好了一辈子修行的准备。

感情

三个月的学习，在敦煌我感受到同学们表现出胜于家人的感觉，是闺蜜的亲密，是朋友的真诚。

让自己在这个环境里非常温暖。

感恩

感恩同学们的陪伴和支持

感恩教练对我的教导

感恩黄荣华女士为自己种下的善因

感恩为我点灯的李家瀚先生让我走进了课堂

让自己打开了知慧之门。

＂身心合一，知行合一＂

李红凯

身心合一，知行合一

世界上最难做到的八个字

却成了终身修行的方向 时刻觉知的提醒。

长期如此

一个真正具有贵族气质

传承中华文化的设计师

将扎根于设计行业，并引领时尚潮流。

♥  文字：李军

♥  图片：李军

♥  编辑：Aug

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