闪腰或是腰椎小关节紊乱

日常生活中，不少人有过这种经历：某一个瞬间，突然腰不能挺直，不敢动弹，且伴有剧烈疼痛。像这种“腰闪了”的情况，很大一部分人是因为出现了腰椎小关节紊乱。

腰椎由5个椎体组成，椎体之间靠椎间盘和两侧的小关节连接。腰椎小关节位于椎间盘后方，左右各一，具有一定的活动度，保证我们可以做弯腰、后仰和旋转等动作。我们做任何动作，小关节都在承受着巨大负荷。当这种负荷超过了小关节承受的极限（如急性扭伤、重体力劳动、不良坐姿、肥胖等），或小关节本身出现问题（如小关节发育不良、小关节内滑膜嵌顿），就会出现小关节的病理变化，形成炎症，刺激神经末梢，形成腰背痛，称为腰椎小关节紊乱。

腰椎小关节紊乱可通过手法复位、超声引导下行腰椎关节突关节神经阻滞、超短波等物理因子及康复训练等综合治疗。腰椎小关节紊乱是临床常见病，它导致的腰痛具有这样的特点：定位准确、疼痛剧烈、痛不过膝、久坐加重、弯腰减轻。如果有类似的症状要及时就医。（北京老年医院康复科主治医师  许永利）