村里常见的“山珍”，很多人以为喂猪的，没想到竟然卖几百元！

记住一句话:“越努力，越幸运”，你越懒，明天的麻烦事就越多！肝脏在人们眼中总是“高高在上”，有着很强大的生理功能，也是人体内唯一可以再生的器官，与此同时，生活中我们要留心观察，一旦肝脏给我们发出“信号”就要及时预防。

1、眼睛发痒

《黄帝内经》这样写道："肝，开窍于目"。意思就是我们可以通过人体的眼睛变化，了解肝脏的健康情况。此外，通过观察眼睛，也能看出肝脏的健康状况。假如肝脏受损病变，会导致肝血不足，此时，我们的眼睛就不能得到充足的血液滋养，出现眼睛干燥，发痒的现象。

2、皮肤瘙痒

肝脏也是人体最大的解毒器官，一旦肝毒堆积，有害物质流入血液，刺激皮肤会引起皮肤瘙痒。此外，手脚有3种异常，也要警惕肝脏受损了

1：手掌发红

健康的手掌颜色，是均匀的淡粉红色。一旦手掌大小鱼际两处发红，要警惕是“肝掌”。肝掌的出现，说明肝脏功能严重受损了，切莫忽视。

2：脚掌纹增多

肝负责人体的积毒工作，一旦肝脏受损，首先就会影响解毒。当毒素滞留体内，血液首先受到影响，就会导致足部纹路增多，变深。

3：手脚发麻

还容易出现手脚麻木的现象。此外，睡觉时，双脚容易抽筋，也要警惕肝脏受损所致。

醒：3种食物是"伤肝利器"，趁早撤下餐桌

1、油炸食物

肝脏是脂质类代谢的重要场所，因此经常吃高油脂的食物会加重肝脏的代谢负担。尤其是油炸食物经过油炸处理后，会产生大量饱和脂肪，也会产生有害物质——丙烯酰胺。

2、啤酒

酒的主要成分是酒精又称为乙醇，而酒精主要就是在肝脏内代谢的，一旦酒精摄入过多，会导致乙醛脱氢酶“供应不足”，导致乙醇不能完全分解，产生乙醛，而乙醛有很强的毒性，会损伤肝细胞。喝酒伤肝众所周知，为了自己的健康尽量少饮酒。

3、发霉食物

所以日常生活中，要远离发霉物品：比如腐烂一半的水果，不要切除食用；有哈喇味儿的食用油；常年使用的菜板、筷子等，要勤更新。

此外，养护肝脏，预防肝脏损伤，牢记三个字！

一：“饮”

水是身体健康的“良药”，平时多喝水是必然的，但是建议肝脏不好的人，平时可常饮一些养肝的茶水效果更佳。

喝茶比喝饮料好，一个很简单的办法，可以用蒲公英根搭配青柑，蒲公英的作用不用我说，相信大家很多人都非常的了解，蒲公英的优点有很多，这里就不一一列举了。

但是提醒的是，用蒲公英根泡水的时候，可以搭配青柑，青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞的作用，同样也是具有保护肝脏的作用，更重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根寒性的问题，这样就更适合大众了，而且有可以说起到了两者相加大于3的效果了。

在帮到大家的同时，也希望朋友们能够多多留言，大家多多交流，能了解到更多的养生知识，也是一件非常开心的事情。

二：“睡”

肝脏是需要充分休息的，人要处于熟睡或休息时，肝脏才能进行解毒，净化血液，和排出体内毒素。中医认为凌晨1-3点之间是肝脏解毒的时间，需要人在熟睡状态下进行，否则全身血液不能回流于肝脏，进行解毒。如果我们长期的熬夜，会消耗肝血，增加肝脏负担，损害肝脏，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力。

三：“舒”

中医认为，七情不可为过，过激会损伤脏器。对肝脏来说，最怕生气、发火、抑郁等负面情绪，容易导致肝气郁结，损害肝脏健康。