要长寿,先“肠寿”!老道医老中医2大妙招,清除毒素,五脏健康

老道医、老中医同时做的这件事叫清肠。

道家有一句话:要长寿,肠中必清。中医也有一句话:出入废,则神机幻灭。

可见,无论道家还是中医都把清肠放在很高的位置,把它当做养生治病的首要任务。有出有入我们的身体才健康,生命才会有生长壮老的过程,如果只出不入或者只入不出,生命就要尽矣。高明的大夫看病先问二便通不通,不通先开个方子通了再说。所以,如果你觉得浑身都是病,一是要好好调理脾胃,第二就是要保持二便通畅。

有小伙伴郁闷了,我也想出啊,可是便秘咋整?

是啊,便秘咋整?今天就专门为你解决这个问题而来。

要放大招啦,要公布老道医、老中医同时对肠子所做的一件事啦。

先公布老道医的吧,老道医对肠子做的一件事是:仙人揉腹法

道家修仙,注重长生,一看仙人揉腹这个名字就知道这是道家的修炼法门。

为什么要揉腹?因为我们的腹部有太多脏腑啦。有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布,所以呢腹部被称之为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。

为什么要揉腹?因为腹部这么多五脏六腑都需要适当的运动,而我们平常运动的都是四肢,腹部很少运动得到。更有一大批人根本不运动,一天到晚坐在那里,久而久之,堆积在腹部的垃圾越来越多。

还有,我们的大肠、小肠真的是柔肠百转、九曲回肠,这么多弯弯绕绕太容易堵了,所以我们要给大肠小肠一股活力,让肠道里面的气血流畅起来。

更重要的是,揉腹能够解决你的难言之隐——便秘。

哪些人需要揉腹?首先是便秘的人,必须必的要坚持。其次久坐不动的人,再次大鱼大肉吃多了大腹便便的人。最后,腹部比较硬,一按就痛,能够摸到很多可以移动的痞块的人,这可是癌症最喜欢的温床啊,一定要把这些痞块揉开了。

一个美好的腹部是什么样子的?虽然没有棉花那么柔软,但它一定是柔软的,富有弹性的,按下去不痛的,摸上去温热的。如果摸上去硬邦邦的,用力按很痛说明你的腹部有太多垃圾了,必须要排出去了。

仙人揉腹怎么揉?网上有很多资料,小编建议不用整那么复杂,怎么方便怎么揉。你可以躺在床上揉,你可以站着揉,你也可以坐在沙发上一边看电视一边揉。顺时针方向,揉三十六下,然后再从胸口往下推,是为一个循环。

揉啊揉,你发现揉着揉着你的腹部变软了,越来越有弹性了,揉着揉着你的大便通畅了,揉着揉着你的舌苔干净了,揉着揉着你的气色好多了,变帅气了变漂亮了,揉着揉着你的痘痘没了,头发脸上都不出油了,揉着揉着你发现血压降了血糖降了血脂降了……

老中医也不甘示弱,也公布了他对肠子做的一件事:蜜煎导法。

这位老中医就是大名鼎鼎的张仲景啦,蜜煎导法就是他老人家的首创。

说这个蜜煎导法之前先说说现在很多人都在用的通便神器——开塞露。

很多人第一次使用这个开塞露时都会惊呼:这个太好使了太方便了!

可是,你知道吗?好使的背后是什么?开塞露背后的真相是什么?开塞露的真相就是一种泻药,只不过这种泻药不是内服,而是外用的。

开塞露的主要成分是山梨醇和甘油,这两种物质有一种特别的高渗作用,然后让肠道吸收更多的水分,从而软化大便,刺激肠道,排出宿便。开塞露是刺激性外用泻药,有严重的依赖性,第一次好使,第二次就不好使了,往后越来越不好使了,最后彻底无效,无效的同时你的便秘更加严重了。

再来说蜜煎导法。

先用一个勺子,锅也行,必须能够受热的,把蜂蜜放进锅里加热,等到蜂蜜变稠时,关火,稍微冷却一下把蜂蜜搓成手指大小,等蜂蜜完全冷却后变硬后小心塞进肛门,用手捂住一会,一会大便就如约而至。

张仲景的方子用一个好一个,虽然复杂一点,但比起开塞露来最大的好处就是没有任何副作用,没有任何赖药性,蜂蜜是可以吃的啊,用它来润肠通便当然是有百利而无一害啦。

这个蜜煎导法宝妈们一定要学一学,特别适合宝宝的便秘,大便燥结在肛门下不来,又不能吃药,这个时候蜜煎导法就大显身手了。

宝妈们辛苦一点,为了宝宝的健康,值当啊。

不过一定要买真蜂蜜哦,假蜂蜜效果不好。

好啦,这就是老道医与老中医同时对肠子所做的事,都是外治法,无论你是何种便秘都可以大胆放心使用!尤其是仙人揉腹法,强烈建议每天做起来!

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