腰椎盘突出怎么治疗和保养

【组成】伸筋草30g，钩藤30g，金银花藤30g，王不留行30g，刘寄奴15g，防风15g，大黄15g，荆芥10g。

【用法】煎水熏洗。每日l剂，熏洗2次。