有肝病可以食疗，这几个东西可以多吃，医生：这篇文章可以收藏

导语：我们都知道，肝脏是我们身体内的解毒工厂和消化工厂，所以肝脏也被称为人体的化工厂。这个称呼很形象，我们的身体有许多功能都需要在肝脏中进行，如果我们的肝脏出现问题之后，往往就会对我们的身体造成很大的影响。在日常生活当中，我们一定要避免做一些不利于肝脏健康的事，要保护好我们的肝脏。像有些人就喜欢长期熬夜、酗酒和暴饮暴食等习惯，这些习惯一定要早点改掉，不然很容易就会损伤我们的肝脏健康，加重肝脏的负担，同时还会导致其他的肝脏疾病的出现。

一、肝脏不好的人，有这几个问题，不懂的人要多看

1、 粉刺和痤疮增多

我们也许每个人都会经历青春期，这个阶段，我们的脸上往往会长出痤疮和粉刺。而且有些人30多岁了还有，所以它们是不分年龄的，在每个年龄段都有可能出现这样的皮肤炎症的现象。不过要是你的脸上，总是长期地反复地出现痤疮、粉刺的情况，这个时候你就需要注意一下，是否是你的肝脏出现了损伤。这是因为肝脏是人体代谢场所，它和很多的激素都有一定的关系，如果你的肝脏有问题，这样往往就会导致黄体荷尔蒙水平迅速上升，这个时候你的脸部的油脂增多，就会导致你的毛孔堵塞，这样的话面部就会出现皮肤炎症。

2、面色发黄、晦暗

正常情况下，我们可以从一个人的面部状况来观察一个人的健康状态，因为一般健康的人，他们都是面色红润有光泽，但是那些生病的人面色往往就会出现异常。我们可以发现肝脏不好的人，他们的面部往往会变得很黄，而且还是暗沉色的。这是因为人体很多的元素都需要肝脏的参与，这样才能发挥作用，不然的话就会可能造成面色晦暗，发黄。

3、头发易出油

我们都知道肝脏异常的时候，这是因为肝脏在这个时期不能及时地转化脂肪，这样体内的脂肪就会堆积，并且往往会随着血液进入人的皮肤，这样就会造成体脂过多，就会引起头皮出油。平常的时候，在你刚洗完头不久，你的头发就油了，一定要警惕这种现象它是不正常的，你就需要警惕肝脏疾病。

4、嘴臭异常

一般健康的人，他们的口气都是比较清晰的。肝脏损伤引起的口臭，通常呈现烂苹果、臭鸡蛋味，往往很是令人难以忍受。出现这个现象的原因是人体的氨以及硫化物不能被肝脏分解，这样他们就会在人体里面，这个时候它们就会通过呼吸道排出体外，这样就导致患者出现口臭。

二、肝脏不好，这些东西可以多吃

1、猪肝

这是因为猪肝中一般都含有铁和磷元素非常丰富，同时能够帮助人体的造血功能改善，肝脏不好每周吃1-2次猪肝，这样可以起到能帮助肝脏排毒，同时还能强健肝脏。

2、葡萄

我们都知道葡萄是一种营养价值很高的水果，含有多种维生素以及白藜芦醇和花青素，同时它还是强效的抗氧化剂，帮助人体增强肝脏的抗氧化能力，有助于帮助提升肝细胞功能。而且葡萄还可以加工成多种食品，常吃的话对人体具有保健的作用。

3、医生建议常喝养肝护肝茶，让你的肝脏更加地强壮

我们养肝护肝的主要目的，就是为了减轻肝的负担为主，增强肝脏的营养，从而有效地改善肝脏的供血功能。在《伤寒杂病论》当中，就有个养肝护肝的小方子，我们可以将胖大海，金银花，陈皮，牛蒡根，枸杞和罗汉果等食材煎制成水喝，或者是制作成茶包，每天坚持喝三次，肝脏功能变得越来越强大，同时还能够帮助肝脏排毒，清理肝脏内堆积的垃圾和毒素，从而加速新陈代谢。具体原理如下：

金银花：能够清热解毒，疏散风热的作用。

菊花：能够帮助散风清热，平肝明目和清热解毒的作用。

牛蒡根：具有散风热，消肿的功效。

枸杞子：能够养肝滋肾，还可以润肺的作用。

胖大海：可以起到缓解腹泻，改善黏膜炎症的情况。

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4、酸奶

这个东西大家都喜欢吃，不过在酸奶中的蛋白质含量特别高，同时它的脂肪比较少，常喝的话能够帮助人体调节肠道，而且可以促进体内毒素的排出，所以多喝酸奶，能够帮助我们提高免疫力，同时有效强肝。

导语：患有肝脏疾病的人，一定要及时地进行调理，在生活中我们可以多吃一些利于肝脏排毒的食物，同时要少做一些不利于肝脏健康的事，像熬夜，喝酒和抽烟等行为。这样可以有效地帮助你减轻肝脏的负担，另外我们在平时多做一些运动，这样可以有效地增强身体的抵抗力，同时能有效地预防肝病。