补好肝肾，预防脱发，还您“性福”

从中医的角度上说，脱发的主要诱因为肝肾亏虚、气血不足，所以，治疗的过程中应当以滋补肝肾为主。

曾经有位患者找到我，他是某企业老板，刚过40岁，不知为什么，从40岁以后便开始脱发，尤其是清晨起床梳头时，脱发现象更加严重。

那位患者找到我的时候，前额的头发已经非常稀疏了，露出了几块不规则头皮，并且伴随着消瘦、头昏、腰酸、怕冷、舌质暗淡、舌苔薄白、脉细等症。

通过望闻问切的诊断之后，我确诊他是肝肾亏虚、气血不足导致的脱发，应当从补益肝肾、益气养血入手。

我给这位患者开了一个能够补肝肾、防脱发的药方：取首乌、制黄精、生黄芪、熟地黄、枸杞子、女贞子、旱莲草、菟丝子、骨碎补、当归、防风、侧柏叶、羌活、红花，一起放入锅中煎汁。（切勿自行尝试，应在专业医师指导下辩证使用）

患者连续服药14剂之后，脱发减轻，头发也变得顺滑多了。

复诊的时候，我在原方的基础上添加了金狗脊、桑叶、芝麻，连续服用20剂后，脱发现象被控制住，并且还长出了柔软的新头发，按照此方连续服用2个月后，新头发全部生出，与正常人无异，并且腰酸背痛症状也得到了缓解。

脱发患者的饮食应当清淡一些，适当吃些富含维生素B、维生素E、蛋白质的食物，如黑芝麻、瘦肉、土豆等。

下面再来为男性朋友们推荐几款常见的肝肾同补，防脱发，护卫性福的药膳。

一、菊花茶

材料：菊花、旱莲草、生地。

做法：取菊花、旱莲草，生地，一起放入锅中煎汁，滤渣饮汁，代替茶来饮用。

功效：调补肝肾。

二、何首乌煲鸡蛋

材料：何首乌、鸡蛋。

做法：取何首乌，鸡蛋，放到锅中，倒入适量清水熬煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋，继续煮5分钟左右，吃蛋饮汤即可。

功效：此药膳适合血虚体弱导致的须发早白、脱发增多、未老先衰，非常适合虚不受补的男性朋友食用。

三、羊骨粥

材料：羊胫骨，红枣、桂圆，糯米适量。

做法：取羊胫骨捣碎，放入锅中，放入红枣、桂圆，糯米适量，倒入适量清水煮粥即可。

功效：温肾补血，适合脱发、肾虚腰酸、轻度贫血的男性朋友食用。

温馨提示：以上所提的所有方子都应该辩证使用，有需要的朋友需要经过专业医师的指导下使用，切勿擅自尝试。