【穴位的奥秘】百会穴 ：提神醒脑 延寿保健

百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。

取穴定位

在头部，当前发际正中直上５寸，或两耳尖连线中点处。

功能主治

头痛，眩晕，惊悸，健忘，尸厥，中风不语，癫狂，痫证，癔病，耳鸣，鼻塞，脱肛，痔疾，阴挺，泄泻。

配天窗治中风失音不能言语；配百会、长强、大肠俞治小儿脱肛；配百会、人中、合谷、间使、气海、关元治尸厥、卒中、气脱；配脑空、天枢治头风；针刺百会，配耳穴的神门埋揿针戒烟；配养老、百会、风池、足临泣治美尼尔氏综合症；针百会透曲鬓、天柱治脑血管痉挛、偏头痛；配百会、水沟、足三里治低血压；配百会、水沟、京骨治癫痫大发作；配百会、肾俞（回旋灸）主治炎症。

刺灸法：

平刺0.5～0.8寸；可灸。

养生建议

1．每天用手掌心拍打百会穴：

这是最简单的方法，也是最有效的办法，没事的时候，比如乘公交、睡觉前，用手掌心轻轻拍打头顶部，在百会穴的周围还有四神聪穴位，刚好一块儿打通。拍打后，头脑会立即感觉到清爽，没病的还增强了记忆力呢。手掌心刚好有“劳功穴”，刚好一块儿打通。

2．用两个手指轻轻按压百会穴：

将食指和中指并起来，形成一股力量，按压百会穴，一按一松；有的人一按就会打嗝，这是好现象，说明清气上升，浊气下降。眩晕耳鸣往往就是浊气堆积在头部，出不去，通过按压百会穴后打嗝，将浊气排出去了才会好。

3．用梳子经常梳梳百会穴：

选择牛角梳，或者檀木梳，梳子的齿不可太锋利，从头的前部一直向后梳，经过百会；若梳的时候发现头部有很多痛点、阻滞点，更加说明头部经络不通，更要常梳，一直要梳到后脑勺后面。

4．按摩法：

双手交叉握拳，将手掌根放在头顶部，紧紧按压，一上一下，或者手掌转动，逆时针或顺时针各50圈的样子；每天可无限次，只要不过度，不损坏头发和头皮就行。

针灸二科米勇主任说

百会穴出自《针灸甲乙经》，是隶属于督脉的穴位。百会穴位于人体的头顶部，五脏六腑的气血都在此处汇集。通过对百会穴进行刺激按摩，可以提升人体的真气，从而调节心脑系统的功能，是人体当中不可多得的长寿保健要穴！平时要注意头部保暖，洗完头发要吹风机吹干；不要生闷气。（针灸科  张乐）

姓名：米勇

科室：针灸二科

职务：主任

职称：主任医师、硕士生导师

专业擅长：运用各类针刺及灸法，治疗面瘫，中风病，颈椎病，腰椎类疾病，耳鸣耳聋，焦虑症，抑郁症等内科病症。1