癌症不会无缘无故发生，这几类人群更易被盯上！瞧瞧你在其中吗？

今年已经是2020年的12月了，我们诊室明显感觉到，今年的癌症患者要比去年的多！癌症的日益频繁，相信很多人都深有体会，因为我们身边的亲人、朋友、亲戚等，总能出现1个或者2个被确诊癌症的。所以不要再觉得癌症离我们很远了！

但是非常遗憾的告诉你，癌症目前依旧是医学上的难题，尤其是癌症晚期的患者，五年生存率往往非常低。但就是癌症高发的今天，仍然有些人没有重视癌症的存在，因此，不重视预防癌症的人，往往更容易得到癌症的“亲睐”

容易被癌症盯上的几类人群，你在其中吗？

一、中老年人

癌症的患者大多数是处于45岁以上的人群，也就是中老年人。年龄越高，患癌的风险也就越高，这是因为随着年龄的上涨，我们的细胞就会慢慢衰老，同时产生异变的可能也会增高。这个是我们无法改变的，但是我们可以通过其他方式，降低这种概率。

二、常吃垃圾食品的人

爱吃垃圾食品的人，通常比较肥胖，而肥胖人的体质，更容易得各种慢性疾病，像脂肪肝、肺炎、慢性胃炎等等。而且在垃圾食品中，像油炸类、腌制类、烧烤类的食物，通常含有少量的致癌物，虽然达不到国际规定的致癌物指标，但致癌物却是存在！长期使用，就会积少成多，诱发癌症。

三、有不良嗜好的人

长期抽烟、酗酒以及熬夜的人，更容易得到癌症的“青睐”，因为烟草和酒精，本就是公认的一级致癌物。而熬夜的危害不亚于抽烟酗酒，想要癌细胞远离你，有些东西能戒掉就戒掉吧，戒不掉就减减量，慢慢戒。

四、有癌症家族史的人

家族中出现过癌症的人，特别是直系亲属，患癌的几率会比正常人要高，因此更要在其他地方注意，预防癌症的发生。

五、有“癌前疾病”的人

“癌前疾病”并不是癌症，但是有转变为癌症的可能，像粘膜白斑、糜烂性胃炎、肝硬化、大肠息肉等等，因此在检查出这些疾病的时候，要尽早采取治疗，避免产生恶变。

预防癌症的小建议，可以借鉴一下

80%的癌症发生，都和不良的生活习惯有关系，这也意味着有80%的癌症是可以预防的。

1.坚持运动：运动会提高我们身体的免疫力，每天坚持走路半小时，也可以起到锻炼的效果，特别适合老年人。

2.多吃新鲜的蔬菜和水果：少吃点肉，做到均衡饮食，可以预防很多疾病的发生。

3.定期查体：定期检查身体，可以清楚的了解自己身体的健康程度，在出现一些小病的时候，及时采取治疗，阻止起发展，就可以起到预防癌症的效果。