一味振奋脾阳的猛药!化解胃寒、胃冷,胃胀,值得回味|干姜|脾胃|阳气
本文理论依据:《寿世青编》、《实用中药辞典》、《中华药海》
你好,我是中医人,文君然。
今天这篇文说,我想和你聊聊咱们的脾胃阳气。
咱们的脾胃,负责受纳水谷,运化水谷精微,生化气血。可以说,我们的生命之所以能从诞生之日起延续下来,靠的就是脾胃对营养、气血的生成和输布。
而维系脾胃上述功能,就是我所说的脾胃阳气。中医称之为中阳、脾阳。
现在,我想和你分享一款药粥。这款药粥,可以帮助我们呵护脾阳,令我们的后天之本生生不灭。你来看一下——
准备中药干姜3到6克,大米100克。将干姜研成细末,或者把干姜熬煮成药汁。粳米洗净之后和姜末或者姜汁一起,入开水锅内煮粥。粥熟了就可以服用了。
它能干什么?我再说一遍,帮助我们改善中阳受损的局面。
这到底是什么状态呢?我归纳了一下,主要有以下三种:
第一个,就是你脾阳虚弱。
这样的人呢,脾阳不足,不能温煦四肢,所以就容易四肢不温、发凉,浑身比较怕冷,倦怠乏力,脸色不好。最主要的是,胃脘虽然不疼,但是经常发胀,食欲不振,吃东西吃的不多也会胀,大便不成形,溏软,舌质比较淡胖,舌苔薄白。身体可能会有浮肿。这就是脾胃阳气不足,受纳失常,运化不及,水湿不化的表现。
第二个,就是你寒饮停胃。
什么意思呢?就是由于你的脾胃阳气少,寒气重,导致水湿停聚成饮,聚在胃里面。这时候你会感受到胃部胀满疼痛,甚至在走路的时候能听见胃里面的水声,有时候会吐清水,舌苔白滑。整个人食欲不振,胃胀难受。
第三个,就是你中寒水泻。
这个情况,多数是急性发作,在你不慎贪了凉之后,出现了腹中疼痛,肠鸣,大便稀薄,甚至如清水。由于身体中了寒邪,故而全身怕冷恶寒,身体觉得疼痛,但是不发热,也不口渴。舌淡苔白,小便清长,脉象多迟缓。
第四个,就是你脾虚泄泻。
这个表现也是腹泻,但是和上面那个比,程度要轻,来势要缓,是长期脾胃虚寒导致的。表现就是腹部觉得隐痛,忍不住要跑厕所,大便清冷,有不消化的食物,舌淡苔白,平时则容易怕冷、体寒。这也是常见的。
读者朋友,请你记住,上面这四个,就是典型的脾胃阳气受损的表现。在我们日常生活中是相对常见的。您可以对照一下。他们的形成原因,除了先天体质因素外,就是生活习惯不好,肆意贪凉,要么外感寒邪,令寒邪直中脾胃,要么是饮食不规律,或过嗜冷食冷饮,日久导致脾胃之阳受伤。
这时候怎么办?前面我说的干姜熬粥的办法,是相对适合的。干姜这味药,性味辛热,入脾经、胃经和肺经,主要功效之一就是温中逐寒,所以能够获效。不过我要提醒,干姜,可不是普通的生姜。干姜是独立的一味中药。干姜和生姜在功效上有差别。另外,阴虚有热者万万不可用干姜。干姜熬粥不能长期用,中病即止。否则,容易出现口腔溃疡、大便干燥、口干口渴等不良反应。