令人尴尬的口臭！真是幽门螺杆菌在作祟吗？
生活中有很多朋友都在为口臭而困扰，面对同事、客户也不敢开口说话，甚至在家人朋友面前也觉得很尴尬。那么口臭到底是怎么回事？口臭是否真的是传说中的幽门螺杆菌导致的？今天，我们来认识下让人尴尬的口臭。
口臭是指口中出气臭秽，自己感觉或被他人所闻到的口中异味，这种异味的成分其实很复杂，包括有酸臭、腐败、霉味、果味、蒜味等不同。这里分享一个口臭自测的小办法：把自己的手腕伸出来，使用舌头的中后段（不要使用舌尖）舔手腕一下，等待数十秒，让口水挥发，再闻一闻手腕，判断自己的口腔是否存在异味。
常见导致口臭问题产生的原因
1.口腔问题。当口腔中出现龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙结石等，容易导致细菌滋生，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出了腐败的味道。其实口腔疾病导致口臭的情况只占一小部分，而且口臭时间较短暂，保持良好的口腔清洁习惯，产臭菌一般较容易清除。
2.幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌中的重要毒性物质尿素酶可以分解口腔内的尿素等物质，产生难闻的、严重的氨臭味，就是大家闻到的口臭；同时幽门螺杆菌可以产生硫化氢和甲硫醇，这正是口腔异味中最主要的气体成分。另外它在正常黏膜上不断繁殖，破坏胃黏膜的防御功能，导致胃部炎症，进而会产生便秘、嗳气等一系列症状，导致胃肠功能失调，食物在胃内逗留时间延长，不能彻底消化吸收，从而发酵形成异味，这也进一步加重口臭，而这种口臭是长期顽固的口臭。
3.不良饮食习惯。饮酒、抽烟、喝咖啡以及经常吃大蒜、洋葱、韭菜等辛辣刺激食物的朋友，也容易发生口臭。
寻找病因，13C呼气检测不可或缺
口臭是口、鼻、咽和全身性疾病的一个症状，首先要找出引起口臭的原因，针对病因去除原发病。当我们患了口臭，第一步，先排除口腔问题，接下来最大的可能性就是幽门螺杆菌感染了。我们只须到正规医院，检测13C呼气试验即可，如提示感染阳性，在专科医生指导下进行规范的抗幽门螺杆菌治疗，90%的感染者都可以清除体内幽门螺杆菌。如果在幽门螺杆菌清除后仍没有缓解口臭问题，可以尝试中医调理。
中医调理有高招
中医认为，口臭是由脏腑功能失调的结果，大多是由火热所致，以下为常见的口臭类型。
1.胃火口臭，多因过食肥甘厚味，煎烤油炸等，口内出气臭秽，常伴有口腔溃疡、牙龈出血等。
2.食积口臭，多因暴饮暴食所致，口臭如酸腐、或夹有生食味，常伴有脘腹胀满、不思饮食、嗳气酸腐、大便臭秽等。
3.肺热口臭，多因肺脓肿、鼻炎、扁桃体炎等所致，口气臭秽，常伴咳嗽伴黄脓痰，或鼻赛流黄浊涕，或咽喉肿痛等。
一般来说，口臭多是不良生活和饮食习惯所致，所以治疗必须与生活调节相结合，首先要改变不良生活习惯，戒烟戒酒，不要吃刺激性食物，注意清洁口腔。平时保持大便通畅，保证充足睡眠。
选择药食同源的植物每天泡茶，也是一种调理方式。可以选用鲜荷叶、莲子心、菊花、金银花、麦冬、山楂泡茶。另外如果患有龋齿或口腔炎症等，可用黄芩，藿香、甘草煎水漱口。喜爱饮酒之人若有口臭，可用葛花、枳椇子、陈皮煎水服用以解酒化浊；进食某些异味食物所致的口臭，可用佩兰、藿香、香薷等煎水漱口以辟秽化浊。
艾灸也是一个不错的选择，在古代的针灸口诀《胜玉歌》里，就有这么一句“心热口臭大陵驱”，使用大陵这个穴位来治口臭已有上千年的历史了。除此之外，艾灸中脘、气海、关元、足三里、三阴交、阴陵泉、曲池这些穴位对治疗口臭也有辅助作用。
如果以上生活调节小方法还不能缓解口臭问题，可以选择中药方药调理。中医重视辨证论治，辨清病因、病性和病位，根据每个人的个体差异，力求做到一人一方。中药方药的价值也并不是见臭除臭，而是通过身体的整体调理，控制导致口臭的基础病因，改善身体机能，特别是胃肠消化吸收功能，最终达到消除口臭的目的。
作者：2020级脾胃专业硕士研究生 毛安琪