糖尿病肾病怎么预防？75岁15年糖尿病史的老糖友给出方法！ / 开普饭

糖尿病同伴的医生、营养师在卫教室里最常听到糖尿病友的问题就是：“医生我刚确诊有了并发症(尤其是糖尿病肾病),还能活多久、是不是很严重等等”。其实糖尿病并发症并不是病情应该发展到的阶段，而是无知，无知者无畏就不重视，从而导致了疾病的发展，并发症的加重，这应该是所有糖尿病人必须引起注意的一个现实！下面糖尿病同伴就邀请营养师师晓荣来看一个真实的故事：

76岁患糖尿病15年的张大爷，是大型企业的高级工程师,工作特别的忙。2002年初因工作的原因,没有太多的时间管理自己的疾病,血糖控制不佳, 被挂上了糖尿病肾病Ⅲ,这让他紧张了起来,也从此管理起自己的疾病，爱人也很担心他疾病的发展,也积极行动起来。

第一件事就是学习糖尿病肾病的治疗(医护学习、听糖尿病讲座、还翻阅了大量的医学书籍) ：

1.稳定血压: 规律量血压、服用降压药

2.控制血糖:空腹血糖值应维持在4.4～6.1mmol/L，糖化血红蛋白(HbA1c)在7%以下

3.限钠饮食: 避免高盐影响血压、加重水肿，学习减少盐摄取的小技巧，学习低蛋白饮食，限制由谷薯类提供的低生理价蛋白。

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第二件事就是积极配合糖尿病肾病的治疗：

学到的糖尿病肾病知识实际运用到生活当中去，改变能吃的和不能吃的食物，称重看所吃食物的量，严格计算蛋白质的数量。

１.最重要的是固定数量

２.多样化的选择食物

３.定期复查各项指标

复查结果与主管医护协商治疗的方案，积极配合治疗。如今，张工的肾病也10年了，通过规律治疗，积极配合，有问题多和医护沟通，目前延缓了病程的发展．还可以保持糖尿病肾病Ⅲ期．这些和他的努力是离不开的．他也希望糖友们要正确认识疾病，积极配合治疗，保持健康体魄，享受高品质的生活，天南地北旅游去！看到自己健康和开心，张工写下了“糖尿病防治三字经”邀请大家一起改变不可能的疾病。

2型糖尿病防治三字经

糖尿病、终身事; 要健康、需控制; 五套马、要牢记;

测血糖、需定时; 一整天、测五次; 知病情、为控制;

限主食、不忽视; 要定量、要定时; 吃主食、要在意;

苦荞面、好东西; 要降糖、不能高; 莜麦面、最耐饥;

糖尿病、很适宜; 每日餐、需牢记; 绿叶菜、一斤备;

维生素、要备齐; 纤维素、要搭配; 高蛋白、要在意;

奶一袋、蛋一颗; 猪牛羊、鸡鸭鱼; 选一种、二两配;

吃多少、营养美; 餐之间、水果备; 含糖高、要远离;

心宁静、神不离; 心态好、不生气; 天天乐、样样喜;

高血糖、自降低; 每天走、练身体; 散步好、半小时;

微汗出、无心悸; 餐后走、贵坚持; 降血糖、不能离;

苦不降、药物配; 遵医嘱、坚持治; 身体胖、双胍类;

能降糖、能减肥; 身体瘦、磺脲类; 低血糖、要防预;

两类药、可联用; 视病情、因人易; 胰岛素、早使用;

降血糖、最有利; 使用完、最明智; 要降压、选普利;

干咳嗽、沙坦类;

有四点、必须记;

多懂点、靠学习; 少吃点、靠控制;

放松点、靠自己; 糖尿病、靠防治;

好医生、是自己; 并发症、下文叙。

以上文/太原糖尿病专科医院卫教营养师师晓嵘

那么糖尿病友该如何保护好自己的肾脏以防肾病呢？

1、严格控制血糖

糖尿病患者应尽可能地将血糖控制在正常水平。

2、多喝水

一般来说，糖尿病病人每天应喝1500毫升以上的水，尽量喝白开水和矿泉水，也可喝些绿茶水，在火热的夏季则应适当增加喝水量。这有利于体内代谢废物的排出。

3、要坚持低盐饮食

吃盐过多，不仅会增加肾脏负担，而且还可使血压增高及引起水肿等病症。因此，糖尿病患者应少吃或不吃咸菜、咸鸭蛋等腌制食品。

4、不过量地食用蛋白质

蛋白质的代谢产物必须通过肾脏排出，故过量食用蛋白质可增加肾脏的负担。在一般情况下，糖尿病患者每天摄入蛋白质的量应以每千克体重0.8克。

5、要注意防治感染

当糖尿病患者患了感冒、扁桃体炎、龋齿和皮肤感染时，病菌可直接侵害肾脏，也可通过机体的免疫反映损害肾脏。因此，糖尿病患者要注意防治各种感染。

6、慎用肾毒性药物

庆大霉素、卡那霉素、磺胺类药物和一些解热止痛药物对肾脏都有损害作用。因此，糖尿病患者应尽量避免使用这些具有肾毒性的药物。

7、积极防治高血压、尿路感染和尿结石等可引起肾功能损害的疾病。

糖尿病肾病怎么预防？75岁15年糖尿病史的老糖友给出方法！

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