▶推腹不断，慢病难犯！简单一招推腹法，诸多功效为你的健康保驾护航~
人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。古人云：“腹软如绵，百病不缠。”因而常揉腹部好处多多~
推腹不断，慢病难犯
中医认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
很多疾病的原因是经络不通，肝气郁结，心肾暗耗，脾胃受损，再加生活节奏加快，饮食不节，起居无度，从而浊气泛滥，经络於阻。
推腹法能够涉及到众多穴位，联系脏腑和体表，起到活血化瘀，通经活络，清扫经络垃圾的作用，能对很多慢性疾病都有效果，因此在按摩理疗中推腹法成了很多慢性病康复的首选。
推腹法
亮出手掌，用手掌顺着胸骨往下方推，推到小腹部，反复推100下，这个方法就是中医的“推腹法”。
推腹法不但可以加快胃肠蠕动，加速新陈代谢，在推腹过程中，瘀滞推通后，气血通畅，脾胃和，睡眠好，周身自然顺畅。
提示：
在饭后半小时或一小时再揉腹，切忌刚吃饱就揉腹，力度不宜过大。
赞 (0)