宝宝熬夜晚睡，鼻炎常现，咋办？
有位宝妈拍了宝贝的舌照，问我，孩子又鼻炎了，咋办呢？
舌头一看，有点上热下寒，这命门火弱了啊，还略有食积，舌尖略发红。
于是，叮嘱晚上早点睡，不要吃寒凉湿重的食物，问题不是太大，可以灸灸命门和足三里，暖暖的睡一觉，再看看情况。
宝妈说，水果都不吃的啦，就是晚上睡得晚。白天午睡了，晚上就要十一二点才肯睡觉。
这个，那，只能做家长的调整这睡眠时间了。
比如说，白天的午睡就免了？或者，只睡个10分钟，一刻钟，少少打个小盹，就叫起来？把困劲儿留给晚上。
让晚上的觉，可以正常地在九点前就入睡。
这样，如果能做到一夜睡饱饱，品质好好，也许，身体慢慢就能正常起来吧。
说来鼻炎的症状，发生在鼻子这一带的，比如，这位宝宝的常打喷嚏、不打喷嚏就是流鼻涕、鼻塞、咳嗽。
这种症状，如果常常出现啊，可以考虑长喝姜枣糖，每天都喝。
如果出现上火症状了，那就暂停几天，再恢复喝姜枣糖。或者，考虑是否喝一些引火归元的汤药，或者食疗药膳。等等。
为啥要这样做呢？那是因为，鼻炎的出现原因跟体质亏虚，有关。
中医认为：虚则补之，寒则温之。
这既然亏虚了，那就得对症补补，既然阳虚了，那就温养一下。比如说，常喝姜枣糖，或者，艾灸命门穴。
人体吧，朝起夜眠，就像月落日升似的，有其自然的规律。有些中医认为，人体就像一个小宇宙似的。
那么，人体与大自然是相对应的，也有热气、寒气，太阳升起就暖和热乎一些，太阳下山了，就寒冷一些。
此时，人类就下班，进屋上床睡觉。
睡眠的时候，顺应大自然的变化，人体的阳气也会收敛起来。
如果此时熬夜呢，阳气不得收敛，还在支持身体的各项消耗和支出。
于是，脾胃不能正常休息、肝血还在消耗、心气也在支援各脏腑的运作、肺气也过度消耗、肾精在慢慢地耗损中……
这样的病家，拍了舌照来看，有时可以发现，舌尖发红、舌根厚腻下陷、脾胃不是正常的状态，等等。
有时候，换个角度来看，白天正常生活劳作，等等，就像在使用消耗电池。到了晚上，睡觉就像在充电。
如果，晚上不给按时充电啊，那白天哪来足够的电力使用呢？
健康的人体，是平衡的。
不健康的人体，就有可能出现各种状况了。
比如，有些鼻炎，就是这样造成的。
小孩子吧，脏腑还没有发育完全，所以，有经验的老人家知道，带孩子，要多安排一些时间来睡觉的。
一般来说，小孩子晚上九点就要睡觉了，成年人，也是十点前睡觉比较适宜。
这个宝宝，晚上要熬到十二点才睡觉啊，那睡太晚啊。
久之，耗伤了人体的阳气，引起了肾阳不足的症状。
就是宝妈说的这几个情况：常打喷嚏、不打喷嚏就是流鼻涕、鼻塞、咳嗽。
那就改改吧。
：熬夜消耗了肾阳，导致了肾阳不足以温肺。那就灸灸命门穴吧。
：熬夜消耗了脾胃阳气，导致了运化无力，出现了食积的症状。那就调整吃些易消化的食物吧，还要灸灸足三里穴。
：熬夜消耗了心气，没有心气的参与啊，也许，脾胃的运化能力，也会受影响的。那就改成早点睡觉吧。
小宝宝出现的一些症状啊，不一定要吃很多药。
用食疗调养调养，比如常喝姜枣糖。
等孩子长大了，脏腑发育完全了，也许，就不那么容易出现各种病症了。
但是呢，生活习惯是极为重要的啊。
饮食和作息，是需要家长用心调整的。
另外呢，如果有条件，就给孩子报名学个什么拳什么的。
比如，跆拳道啊、太极拳啊，等等。多晒晒太阳，多运动，配合饮食和作息，强身健体。
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