晚上9点以后放屁更好！你的排气量如何？

本文理论依据：《中医藏象生理学》、《中医药学高级丛书·针灸治疗学》

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列位看官，今天这篇文说，咱们来谈谈失气这件事。失气者，放屁也。



放屁这么简单的事情，也拿来说说，是不是这家订阅号的作者，实在没东西可写了？

绝对不是。正如“消息越短，分量越大”一样，往往越是简单平常的小事，背后蕴藏的意义越是重大。

为什么九点以后失气，是身体好的表现呢？这要从中医传统理论中十二经脉的流注顺序和当令时辰说起。

原来，晚上21点到23点，乃是三焦经当令之时。三焦，作为中医脏腑生理学中的重要组概念，在这个时候，对身体的影响性最大。



三焦是什么？三焦概念之一，就是所谓“部位三焦”。部位三焦的实质，就是人体脏腑组织之间的空隙之处。这个区域，古人格外重视。它的主要意义之一，就是运行诸气。

《难经·三十一难》说得好：“三焦者，……气之所终始也”。《三十八难》则说：“所以腑有六者，谓三焦也，有原气之别焉，主持诸气”。《六十六难》则明示：“三焦者，……主通行三气”。三焦，就是人体里面原气、宗气、脏腑之气运行、交换的通道和舞台。是一身脏腑气化开展的场所。



接下来，咱们看看失气所排出的气。这个气，有的是吃饭、讲话的时候吸入腹中的气，有的是食物在消化过程中所产生的气，走肠道排出体外。别看它不起眼，其顺利排出，却是一身脏腑诸气行使的最终结果。胃气的通降，肺气的肃降，肾气的鼓动，当然还有肠道自身的气化、蠕动。可以说，脏腑之气沿着三焦的顺利开展、运行，是排气的前提。因此，放屁这件事，就是一身气机通畅的表现，更是三焦通畅的表现。尤其是下焦的通畅，在这里体现得尤为明显。

晚上九点到11点，三焦经当令。这就意味着，这个时候排气，是三焦通畅的象征，为一身气机运行状态良好的表现。当然，我们不能说，全天其他时候排气，就不能说明身体的畅通。只不过，晚上九点到十一点，由于其特殊的节律意义，使得排气在这个时候，有着更鲜明的象征意义和提示意义。

所以说，晚上九点到十一点，我们就不要做任何可以影响三焦通畅的事情。但遗憾的是，我们在生活中，常常在晚上九点以后，阻遏着三焦的通畅。



1，九点以后还在加班。正常的状态下，人在晚上九点以后应进入休息状态，令脏腑按照既定的节律进行休整，让以三焦为通道的脏腑气化活动，有条不紊地开展，从而将浊气排泄出去。如果九点以后还在上班、紧张工作、拼命思虑，就会影响到三焦的通畅、气机的通达。

2，九点以后还在大量进食。九点以后，如果实在饿了，少量进食是可以的。大量进食，势必影响中下焦，乃至上焦的气化。最普遍的结果，就是肥胖。最严重的结果，就是因为三焦气化不利，导致心气受损，形成晚间饱食之后的心血管疾病突发。

3，九点以后承受精神刺激。晚上九点以后，如果受到惊吓、恐惧、愤怒等不良刺激，势必影响一身气机的运转，令三焦不通。这样的结果，往往会导致睡眠障碍。

4，九点以后受寒。九点以后，身体避免受寒。寒邪主凝滞，有碍于气机的运行。尤其是盛夏，晚上吹空调，是第二天出现感冒症状的主要因素之一。正确的做法，是保证在九点钟后入睡时分，室内温度适宜，不凉也不热。如果这个时候卧室内温度太凉，第二天很容易出现不适。



5，九点以后流泪，或唉声叹气。这是肝郁气滞，令三焦不通的征兆。再愁的事情，当此际也不要去想，扔给第二天去处理。否则，日久百病丛生。