每天一道减肥餐，让你每天瘦一斤！

我现在每天都1斤2斤的掉秤，以前去过专业的减肥机构，都是饿瘦的，瘦几斤就又反弹回去了，喝减肥茶，喝的时候通畅，不喝了以后落下了便秘的毛病，比以前更胖，现在我的理念是吃饱，不饿着，也不运动，每天掉秤，你信吗，我是做到了。因为我现在有减肥密码，只要你了解了，想不瘦都难！都看看我吃的啥？

这是我中午的午饭，白菜木耳炖豆腐，里面还放了牛肉，我说的是清炖，特别好吃，我最爱吃的一个减脂餐。

评论回答我，我把汤的做法放在下一期。