秋冬寒气重！郑医生分享：五个穴位激发阳气...

秋冬寒气重！郑医生分享：五个穴位激发阳气，每天按一按健康常相伴！值得收藏
1、百会穴——激发阳气，安神醒脑——耳尖直上，头顶正中交叉处。弹击五十次；

2、命门穴——平调阴阳，强腰壮肾——在肚脐正对腰椎棘突下。背向墙壁，身体放松后仰，撞击三十次；

3、膻中穴——调畅任脉，益阴养阳——两乳中间。叩击六十次；

4、关元穴——滋补气血，强壮元阴——脐下三寸。按摩六十次；

5、涌泉穴——温补肾阳，活血化瘀——足底前三分之一处。每晚九时泡脚按摩。

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