值得去做的事情，就立刻去做；不值得做的事情，就马上停止

小影的第364篇文字，我愿意做，因为我觉得值得！

（喜欢文章，就在底下的好看处踩踩奶）

也许是骨子里面就有一种倔强，也许是坚持坚持着就成了一种习惯。我喜欢上了自己现在的状态，写作、跑步，跟着自己的节奏生活，这个过程让我感受到了自己的成长，也更多时间和自己交流。

今天晚上跑步，听着我喜欢的节目，迈着轻盈的步伐，一圈圈的跑，没想到首次突破了自己，半小时四公里。这个成绩对于我来说是一种进步，虽然和很多大咖比起来还比较弱，但对于我自己来说是一个新的开始。

我喜欢这样一句话“值得做的事情，就马上去做，不值得做的事情，就立刻停止”。值得与不值得对不同的人有不同的衡量标准。而，对于我来说读书，运动是值得做的事情。要做，就立刻行动，不要等待，不要犹豫。

吃过晚饭,休息大约四十分钟。我知道今天还没有跑步，但是越休息越不想动。我看着馒头,馒头看着我，葛优躺是舒服的，但是内心深处却实在不安。手机似乎有一种魔力将我牵引着，最近电视剧《都挺好》真是魅力十足，我沉浸其中，不想自拔！

但是，内心以后有声音告诉说，“说好的跑步和死磕呢？你这个语言的巨人，行动的矮子。”我终于起来换了衣服，穿上跑鞋，戴上耳机，打开Keep，当跑出家门的那一刻，真是无比的轻松自在。

当你想做一件事情的时候，就立刻行动起来。不要想后果，不要给自己找任何借口，因为越想就越不想动。但，只要立刻行动起来，你就会感谢自己那一刻的决定。因为值得去做的事情，就立刻去做，坚持去行动！

相反，那些明明不值得的事情。比如：熬夜玩手机、比如晚起不吃早餐、比如生气、比如斤斤计较……这些事情伤神伤身，影响自己的身体和情绪。那就不要再迷恋它，坚决停止去做。因为，那一刻的停止，将是你改变的开始。

人的一生中，就是在选择和决定中前行。一旦决定，就去行动、去坚持，必将有所成长和收获。

我的体质一直不怎么好，有很多时候只要跑步之后就咳嗽不停。但是，我知道跑步这件事情对我是好的，对身体是好的，它是最廉价的健身方式，也是最节约成本，最能够与自己对话的运动。所以，我决定去做，跑着跑着，就觉得自己更加喜欢跑步，也更加爱自己。

这个世界上，最害怕的就是等。等明天，等风来，等大姨妈结束，等周一再开始，等下个月一号再做…很多人都在选择良辰吉时，但殊不知等着等着时间就悄悄流逝了。

所以，自己认为值得的事情就立刻去做。只要你想清楚，知道这件事对自己的价值。就不要犹豫，大胆的去实现。在这个过程中，不必要期待别人认可你，理解你，或者觉得这件事有价值。只要你自己觉得可以，就去做就行，因为只有你自己才能了解你自己。

亲爱的伙伴们，实现自己的想法，其实很简单，就是一个行动，一个瞬间，一次超越。

今晚，跑步让我酣畅淋漓，我喜欢跑步的状态，我喜欢行动着的自己。