触动 | 成瘾

今天的触动来自于一个词语解释：成瘾，指个体强烈地或不可自制地反复渴求滥用某种药物或进行某种活动，尽管知道这样做会给自己带来各种不良后果，但仍然无法控制。

看到“瘾”字，从它的偏旁中我们也能了解个大概：这不是个好词儿，“瘾”是种病。

很多人往往在烟、酒、游戏、购物中获得过这种体验，当下的“过瘾”与事后的“自责”是“瘾”的一体两面。

这样看来，我们都知道“瘾”是不好的，可是今天我的思考是：既然“瘾”那么邪恶，我们也都实实在在遭受过“瘾”的伤害，为什么还有很多人在“成瘾”的路上前赴后继？

我想，这是因为“瘾”也有好处。

它能带来抚慰。在“过瘾”的当时，你久被压抑的情绪得到了释放，大脑疯狂分泌多巴胺，快乐是当时最直接的感受，某种程度上来说，“成瘾”甚至是一种心理疗愈。

它能为生活提供一个目的。成瘾的人往往在现实生活中找不到意义，每天的目的就是做某件特定的事（比如抽烟、喝酒、打游戏、购物），以此为一天的身心寻找一个归宿，某种程度上来说，“成瘾”甚至是一种活着的意义。

这样看来，生活中的你我都或多或少对某件事有“瘾”，因为瘾是疗愈，瘾又是意义。

所以，不能粗暴地戒断一个成瘾“患者”的瘾，我们要思考：瘾是他逃避苦痛生活的选择，你硬要将这条路也切断，还跟他讲生活有很多美好的意义，他该如何自处？

但并不是说，放任成瘾是唯一的解决办法，只是说我们在应对成瘾患者时要有一种“系统思维”，我们要考虑除去了这个“瘾”后，他的其他生活有没有为他的内心提供强大的意义支撑？只有解决了系统中其他事物的意义支撑问题，这个“瘾”或许也就不存在了吧。

文章最后，我想起之前看到的一段话：一位家长说，我之所以不让孩子玩吃鸡、王者荣耀，是因为我怕孩子上瘾，而上瘾时产生的“自责”情绪将会摧毁孩子内心的自信。

那要是你已经陷入了成瘾的泥淖，就不要一直盯着自己深陷泥潭的双脚，而要抬头看向远处高处，看有没有“某一缕清风”“某一滴雨露”能够带来新的意义。