怕冷一定是阳虚吗

怕冷就是阳虚吗？经常会有很多听友这么问我。其实这不是不是绝对的，阳虚的人不仅怕冷，还伴有夜尿多、小便多等特点，这些都是人体内阳气正在衰减的特征。

首先我说一下阳虚是一个整体概念，它包括肾阳、脾阳、心阳，咱们好像一说阳虚就是肾阳虚，其实不然，但是肾阳跟阳虚的关系是最密切的。

肾阳虚之后，一定会影响的脾胃的消化功能，这是为什么呢？我打个简单的比方，脾胃是锅，肾阳是火，火不旺，锅里的东西自然煮不熟。

肾脾两脏的阳气都出现了不足，自然消化吸收不好，就喜欢吃热的东西，稍微吃一点凉的就容易拉肚子，整个人从脸色上就能看出来脸色发白萎黄、黑眼圈、口唇发暗。

另外就是咱们之前说过的“肾其华在发”，肾阳不足的人易出现头发黄软稀疏、分叉、脱落。

另外阳虚的人一般牙齿脱落较早手掌偏薄，手掌弹性差，手指形态偏细长。有部分人拇指根部变细，小指短小、变细或弯曲。手掌颜色偏白或晦暗，光泽度差。

而且，因为四肢末梢离心脏最远，手会发凉，一年四季手的温度都比常人低，特别是手指、足趾更明显。

再一个方法就是舌诊，整个咱们平时对着镜子看就行。

舌体胖大、水分多，白润润、水汪汪的，而且舌边还有齿痕。因为阳气不足时，身体里的水分就不能转化成身体需要的“津液”，而是聚集在体内的组织器官里。

舌头是肌肉和黏膜组织，水分一多，舌体就会胖大，多余水分还会停留在舌体表面。舌头胖了，而口腔就那么大，于是就很容易挤着牙，舌头边上一个一个牙印就出来了。

阳虚的人，最大的特点就是容易手脚冰凉。体内阳气不足，四肢末端的毛细血管血液循环差，手脚就会冰凉。

夏天还好，一到冬天就很受罪，有时睡一晚觉，醒来后脚还是冰凉的，只有在泡脚的时候才能暖和暖和，虽不是什么大病，还是影响生活质量。

有一类人，平时稍微活动一下就会大汗淋漓、气喘吁吁，甚至有时候没有活动，也会不自觉地出汗。中医将这种不因劳累活动、不因天热及穿衣过暖和服用辛散药物等因素而自然出汗的表现，称为自汗。

另外出汗多的时候，我还是建议不要喝凉水，尽量喝温水。

这种出汗，看起来是小毛病，但也会带来不少麻烦。其实，自汗也是由阳虚引起的，阳气的一个很重要功能就是固摄、控制体内的液态物质，不丢失。

阳气不足时，人体腠理疏松，腠理就是皮肤的纹理毛孔。汗毛孔功能失常，体内阴液失去固摄，自然就出汗了。同时，腠理疏松后，外邪也很容易侵入，所以阳虚的人容易生病。

同一种病，有的人病来得快，发病急且重，但痊愈得快；有的人，病来得慢，表面上疾病表现也不重，但就是痊愈得慢，甚至反复难愈。这是为什么呢？

说到底，这也是阳虚惹的祸。阳气主动，有保护身体、抵抗外邪的作用。而我们一般认为的疾病表现，如头痛、发热等，就是人体阳气抵御外邪，与外邪斗争时带来的一些反应。战斗得越激烈，症状表现得就会越重。

当人体阳气不足时，抵抗外邪入侵的能力就弱，于是外邪一路长驱直入，没什么战斗，当然也就没有什么战斗反应了。

这种患者的疾病表现，反而会比较轻，但实际上，外邪已经入侵得很深了，由于阳虚不能驱邪外出，所以外邪盘踞的时间就长，表现出来就是疾病痊愈得慢。

另外阳虚的人还会夜尿多，睡眠差 有的人晚上没喝多少水，在上床睡觉之前要跑卫生间，睡到半夜还是要起夜，有的甚至要起来几次，严重影响睡眠质量和第二天的精神状态。

这种状况主要是由肾阳虚引起的，身体里的水不能运化利用，很快就变成废水排出体外，喝点水就去跑厕所。这种情况最好用的中成药就是桂附地黄丸。